Ние всички се сблъскваме в живота трудности, и изглежда, че светът просто се срина, че не работи, ръцете надолу. Известният психиатър Виктор Франкъл по време на Втората световна война е бил в концентрационните лагери. Благодарение на този опит, той е написал книга, която описва много по-различна философия за живота. В един такъв книга него, просто и даде уроци, за да помогне в борбата срещу трудности.
Франкъл основана тенденция в психотерапията наречен Логотерапия. Тази област на психологията, която помага да се определи смисъла на живота на всеки човек. Логотерапия се използват за подпомагане на хората да преодолеят дълбоката криза на идентичността.
В живота има много ситуации, които ни карат да страдаме, и с които са много трудно да се справят сами. Uniform предписание да се справят с трудностите, за съжаление, не. Но е необходимо да се разбере, че всички тези трудности и несгоди на живота, са неразделна част от нашето съществуване.
Виктор Франкъл каза, че най-важното нещо - това е любовта към себе си. Но основните уроци той ни дава в книгата си, като помага за преодоляване на трудностите.
Определяне на смисъла на живота си - за какво и за кого живеете
Всеки човек е с причина, която го кара да се събудите сутрин и да продължат напред. Всеки трябва да е мотивация, цел, дава смисъл на всеки момент от нашето съществуване, извършва всяко действие и всяка крачка. И ако не можете да промените ситуацията, трябва да се опита да промени подхода си. Абсолютно няма значение какво очакваме от живота и това, което тя очаква от нас, защото хората постоянно заобиколен от предизвикателства и изисквания. Трябва да се запитате какво можете да направите, за да промени коренно живота си.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
Значението на избора
Въпреки преобладаващите условия на живот, човек трябва да се научи да се преодолее всички трудности и проблеми. Ние избираме нашия собствен път, и само можем да се определи това, което не ми харесва.
Животът има смисъл, при всички обстоятелства
Понякога човек се сблъсква с отчаяние, когато по пътя на огромни препятствия, и изглежда, че нищо не може да се направи. Това е отчаянието - ненужни страдания, които ни потискат. И когато човек не вижда никакъв смисъл в страданието, той изпада в отчаяние. Ако можете да видите значението на "паднал" на раменете си проблемите, дори лична трагедия се превръща в истинско постижение, което е на път да го преодолее.
Ежедневните дейности ви се превръщат в по-добра версия на себе си
Всеки ден човек трябва да си зададе, които той иска да бъде, и това, което иска да бъде. Така той става по-добър вариант за себе си.
ние сме незаменими
Важно е да се признае своята незаменимост, а след това чувство на отговорност за собствения си живот ще се увеличи. Човекът, който ще се разбере какво се очаква от него, или кой знае какво е било преди тях имат цели, необходимият изпълнението, започва да поеме отговорността. И това той счита, смисъла на живота.
Трудности и страдание са реално
Приемете факта, че всеки рано или късно ще се случи, трудности и страдания възникнат. И създава напрежение между това, което вече са постигнали и какво не сме в състояние да постигне. Бъдете наясно за съществуването на трудности - те са част от живота си, и ние трябва да се бори с тях, за нещо прилично и смислено.
Не е избегната болката и получаване на удоволствие - основна задача на човек! Дори и в страдание трябва да е причина! Вашето място никой не може да предприеме, за да пострада за вас. Така че, често срещан начин да се отървете от болката - просто промени отношението си. Всяко нещо си има своята добра причина, понякога хората просто дори не знаят за това!
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/6-urokov-borby-s-trudnostyami-ot-izvestnogo-psihiatra.html
