Имате силно главоболие? И вие нямате представа от къде идва? Причината за болката може да е храната, която ядем всеки ден.
Следното описва продуктите, използвани в прекомерно мигрена, които могат да се появят. Структурата на много от тях включва тирамин вещество. Това токсични физиологично активно съединение, което се отразява на процеси на нервната система, и съдосвиващо действие Повдига кръвно налягане. В резултат на мигрената се случи.
1. шоколад
Този продукт съдържа тирамин, поради което има изобилие на мигрена. Разбира се, да се откаже от сладки лакомства, не е необходимо, но за консумираното количество от него, за да бъде гледано.
2. червено вино
Червено вино повишава кръвното налягане, което води до повишаване на риска от мигрена. Внимателен в размер на алкохол в кръвта, особено ако често имате главоболие.
3. сирене
Може би сте забелязали, че понякога, когато се яде сирене започва болка в една част на главата си? Това е така, защото сиренето също имат тирамин. Бъдете внимателни с консумацията му, в допълнение към това, сиренето - висококалорични храни.
Повечето от тирамин намерени в сирена с плесен. Бели и смели сирена са най-добрият вариант за тези, които често имат главоболие.
4. преработени меса
Месопреработването е пълен с изкуствени добавки и консерванти, които са вредни за организма. В допълнение, upotreblonnoe да яде такова месо може да предизвика мигрена. По този начин, за да се избегнат негативни последици, да се хранят пресни охладени продукти от доверен magazinav.
5. глутен
Глутен или глутен открити в зърнени продукти. Това несмилаем вещество, което може да доведе до смущения в тялото, и в резултат на мигрена. Освен това, хората с алергии към глутен, често се сблъскват с главоболие. Ето защо, ако имате такива проблеми, прегледайте вашата диета и намаляване на броя на тези продукти.
6. презрели плодове
В презрели плодове много тирамин. И колкото по-близо са те да гният, концентрацията на токсина по-горе. Най-добре е да се използват пресни или бавно зреене плодове.
