Шоколад - безспорен лидер сред сладкиши. Убеждаване на миризмата и вкуса създава силно впечатление. "Сладък света" Шоколад е единственото необходимо и полезно за здравето представител - всички известни със способността си да се вдигне спиртни напитки, подобряване на вниманието и да осигури енергия. Но не всички ползите от яденето на шоколад са толкова очевидни. Тези, които ви представяме по-долу, може да се стресне.
1. Шоколад насърчава загуба на тегло
Този имот се дължи на шоколад епикатехин - вещество, което активира обмяната на веществата и подпомага изгарянето на калории (тя също така подобрява циркулацията на кръвта, облекчава умората). Това шоколад помага да отслабнете, трябва да отговаря на две условия: делът на какао трябва да бъде поне 70% и може да се консумира не повече от два зара за деня.
2. Намалява риска от рак
Шоколад може да се намали рискът от един от най-опасните видове рак - рак на дебелото черво (години на болестта може да се развие без никакви симптоми). В допълнение, сладостта предпазва от рак на кожата и рак на гърдата. Предполага се, че шоколадът е в състояние да ограничи разделението е променило клетка.
Противоракови действие се дължи на шоколадови какаовите зърна, които са най-добрите естествени източници на антиоксиданти - съединения за защита на клетките срещу промени и забавят процеса на стареене тяло.
3. Предпазва от кариес
Отново, ние трябва да отдадем почит на какао - извлечение от семената му се счита за по-ефективно да се грижи за зъбите си от флуорид-съдържащи препарати. За да се възползвате от това, вие трябва да изберете само черен шоколад. В него са с ниско съдържание на захар и най-висок процент на какао.
4. предотвратява анемия
Това свойство на шоколад получи поради голямото количество на желязо - 100 г тъмен шоколад с висок процент на какао съдържа повече от 17 мг на този елемент. Освен това, сладост богат на витамини В, особено В12, и витамини А и Е.
Както можете да видите, че е тъмен шоколад - най-полезни за вашето здраве. Той ще осигури почти всички минерали, хранителни вещества и витамини, които се намират в какаови зърна. Специалистите препоръчват да се избере шоколад, какао фракция, при което най-малко 70%. В типичен млечен шоколад е само 30%.
Полезна информация заЗдраве & Life.Благодарим Ви!
Шоколад - това е сладостта, която удължава младостта
Естествен розов шоколад има
Hematogen че продадени днес, опасно
