Бъбреците играят ключова роля в оттеглянето на замърсители от тялото. Всеки ден в двойка орган филтри около 200 л кръв, преди да се изчиства, а след това на примеси се отделят с урината.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Бъбреците са съществени за правилното процес детоксикация. Въпреки това, някои продукти могат да попречат на работата на тези органи.
Тук са 10 храни, които водят до камъни в бъбреците
1. ревен
Ако нефролитиаза (бъбречни заболявания камък) се появи в семейството си, трябва да избягват продукти, които съдържат оксалати, на които се образуват камъни. Ревен е един такъв продукт.
2. изкуствени подсладители
Възможно е да се използват изкуствени подсладители за кафе, за да намали количеството на калориите в нея. Или може би, да купите сода диета, по същата причина. Проучванията показват, че нискокалорични подсладители, ако се приемат за дълго време, може да се влоши бъбречната функция. Най-добре е да се използват естествени заместители, като например мед, стевия или агаве.
3. кофеин
Кофеинът под формата на чай или кафе може да доведе до развитието на камъни в бъбреците, поради диуретично действие. В урината, има голямо количество на калций, което увеличава риска от бъбречна недостатъчност.
4. сардини
Ако сте склонни да нефролитиаза, ще трябва да се откажат от храни, съдържащи пурини - органично съединение, което подобрява миризмата. Пурини може да предизвика камъни в бъбреците. Сардини имат високо съдържание на този конкретен вещество.
5. сол
Здрави натриев количество необходимо да се поддържа подходящо ниво течност в тялото. Обаче добавянето на сол в храната води до това, че водата престава да тече, и излишък от натриев не се отделя. В резултат на бъбреците и кръвното налягане са изложени на риск.
6. газирани напитки
Сода и енергийни напитки, както и някои сокове увеличават риска от камъни в бъбреците. Освен това, ако не искаме да се пие чиста вода, можете да използвате замразени плодове или сокове от червена боровинка и нар.
7. Някои листни зеленчуци
Вече споменахме, че бъбречните камъни се формират от калциев оксалат. Ето защо е важно да се откажат от някои листни зеленчуци като спанак, бамя или спанак.
8. Мляко и млечни продукти
Млякото е богато на калций, който е необходим за здрави кости. Въпреки това, при хора, които са предразположени към камъни в бъбреците, повишено отделяне на калций в урината, така че да има по-голям риск от камъни в бъбреците.
9. преработени храни
Повечето преработени храни като чипс, както и съдържащи генетично модифицирани Необходими продукти: царевица, соя, ориз и изнасилване са вредни за здравето и функционирането на бъбреците, което допринася за формирането на тези камъни.
10. месо
протеин на животните също е свързана с камъни в бъбреците, както и увреждане на органи. Високото съдържание на протеини в диетата има голям натиск върху бъбреците, както и остатъците от веществото е много трудно да се отстрани от тялото. Месото е богат на пикочна киселина, която често е причина за камъни в бъбреците.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
6 опасни продукти на бъбрек
7 навици, за да "убие" на бъбреците
5 продукти, необходими за правилното функциониране на черния дроб
