Някои продукти, които консумираме всеки ден, могат да представляват опасност за здравето. Опасни вещества, които се съдържат в тях, са отрови. Ето пет ежедневни продукти, които трябва да бъдат изключително внимателни.
1. какао
Редовната консумация на черен шоколад може да има отрицателно влияние върху организма, особено на храносмилането. Храни, съдържащи големи количества какао често не съдържат влакна, която е една от причините за нарушения на червата.
Освен това, един от най-опасните съставки, присъстващи в какао е кадмий. Както и при други тежки метали като олово или живак, кадмий трудно екскретирания.
Източникът на кадмий в околната среда са изкуствен тор - елемент заедно с тях в почвата, а след това в растенията какаови зърна и по-нататък нашето тяло. Освен това, този метал се счита за канцерогенен. Безопасност на ЕС за контрол на храните препоръчва да не се превишава максималната седмична доза от 2,5 мг / кг телесно тегло, което е около една чаена лъжичка какао.
2. Меса и месни продукти
Отказването от месо - не е лесна задача. Диетата Палео се основава на начина, по който нашите предци са яли, той казва, че хората са яли месо веднъж седмично или дори по-рядко. В момента месни продукти присъстват в диетата всеки ден.
Меса и колбаси, по-специално свински продукти са силно кисели. Тъй като тялото ни зависи от рН, потреблението на тези продукти следва да бъде ограничен. В случай на прекомерна консумация на месо, тялото се чувства умора, има проблеми с вниманието и концентрацията, с разбивка сърдечно-съдовата и храносмилателната система, и излишъкът от месо съхранява като мастната тъкан, съществува проблемът на излишък тегло.
В допълнение, свинско и говеждо месо съдържа голямо количество диоксин, който може да действа мутагенен. Месните продукти могат да бъдат намерени бензоена киселина (бензол) - консервант E210. Това вещество може да доведе до промени в репродуктивните клетки.
Процент на диоксини, взети от различни групи храни:
● риба - 7%
● месо - 43%
● млечни продукти - 35%
● яйца - 9%.
3. ориз
Арсен могат да се натрупват в ориз.
Всички елементи, като например ориз, оризова мляко или бебешка храна също могат да бъдат замърсени с този елемент. Федералният институт за оценка на риска в Германия е класифициран арсен като канцероген без ограничения.
Арсен се натрупва върху повърхността на зърната. Следователно, за да се сведат до минимум отрицателните последици, винаги мийте вашия ориз преди готвене.
4. Multi-цветни бонбони
Те изглеждат красиви, и това е за тях по-често "лов" деца.
Цветни дражета, гарнитурата, покритие бонбони и дъвки могат да съдържат алуминий, което попада в продуктите от ниско качество на суровина в производствения процес. Друг източник на алуминиево фолио или опаковки.
Сладки неестествени цветове трябва да се избягва при деца на възраст под две години, тъй като това може да се отрази на детето по-незряла нервна система. Възрастните хора също трябва да се откажат от тях, тъй като натрупването на алуминий в организма в продължение на много години, може да доведе до болестта на Алцхаймер или болестта на Паркинсон.
EFSA (Европейска агенция за безопасност на храните) препоръчва да се консумират не повече от 1 мг на 1 кг телесно тегло на седмица. В момента възрастните консумират два пъти повече храна, застрашаващи здравето им.
5. Напитки и изотоничен
В цвят изотонични за спортисти, меки или алкохолни напитки могат да бъдат фосфати. E240, E450, E1410 - признаци на присъствието на фосфат. Продукти, съдържащи тези вещества трябва да имат специална маркировка.
Въпреки фосфати се срещат естествено в храни като мляко или зърнени култури, излишък те могат да нарушат минералния метаболизъм и инхибира абсорбцията на някои елементи като калций и магнезий. Експертите предупреждават, че фосфати могат да повлияят на поведението на децата, което води до хиперактивност.
Подкрепа Както и да се абонирате за дял в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
5 храни, които най-често причиняват хранителни отравяния
5 продукт, който е вреден за ядене
10 най-вредните храни
