Черният дроб има изключителна гъвкавост. Но нейната регенерация могат лесно да бъдат разбити влияние метаболитните и биологични фактори. Токсините, вируси, наркотици, алкохол и нездравословен начин на хранене - основни причини, които възпрепятстват нейното възстановяване.
Методът за регенериране изисква използването на подходяща диета, която не допуска употребата на мастна и високо преработени храни. Черният дроб може да се възстанови, ако диета на базата на пресни плодове, зеленчуци и потреблението на най-малко 2 литра вода на ден.
Тук са седем групи храни, които възпрепятстват възстановяването на черния дроб.
1. Чипове и картофи
чипс пържени картофки в масло и насърчаване на натрупване в черния дроб на токсични липидни пероксиди и транс-мастни киселини, които пречат на развитието на PGE1 (простагландин), оказващи защитен ефект на чернодробни клетки. Освен това, те съдържат акриламид, която се образува по време на пържене мазнини като продукт на разлагане. Акриламид увреждане на ДНК и да допринесе за развитието на рака и развитието на дефекти в детето.
2. Транс мастни киселини
Транс-мастни киселини са компонент не само пържени картофи и чипс, но също и други готови ястия: бързи храни, торти и различни сладкиши. Транс мазнините допринасят за затлъстяването и наднорменото тегло, като по този начин се нарушава естествените процеси на чернодробната регенерация. Консумацията на храни с високо съдържание на транс-мазнини влияе неблагоприятно на способността на черния дроб за премахване на токсините и странични продукти от обмяната на веществата.
3. Продукти с натриев глутамат
Консерванти и хранителните добавки в големи количества разрушават черния дроб. Най-често добавката се счита за вредно и натриев глутамат - усилване на вкус и мирис. Той присъства в изобилие в храни са силно обработена. Веществото има токсичен ефект, поради което повишава риска от чернодробна затлъстяване.
4. Кафе и алкохол
Алкохолът вреди на черния дроб чрез блокиране на метаболизма на протеини, мазнини и глюкоза, и в същото време тя отслабва неговата функция и нарушава процеса на регенерация. Злоупотребата с алкохол в крайна сметка да доведе до затлъстяване на черния дроб и други тежки заболявания.
Кафе в нормалния лимит (до 2-3 чаши на ден) не оказват отрицателно въздействие. Въпреки това, употребата му позволява тялото на процеса на възстановяване в големи количества.
5. Храни с рафинирана захар и изкуствени подсладители
Излишната захар в диетата позволява възстановяването на черния дроб. Глюкозо-фруктозен сироп и рафинирана захар особено негативно влияние върху неговата функция. Този орган участва в метаболизма на глюкозата и гликогеновите действа като хранилище. Твърде много консумация на сладки предотвратява нейната регенерация. В допълнение, изкуствени подсладители чернодробна претоварване. Всички тези съставки допринасят за развитието на не-алкохолен стеатохепатит, известен също като NAFLD.
6. говеждо месо
Червено месо, като говеждо месо и свински черен дроб-големи натоварвания, отколкото бяло. Червено месо е по-трудно за възприемане от домашни птици и риба. В процеса на храносмилането изисква повече участие на черния дроб. Следователно неговата консумация е повече от два пъти в седмицата може да наруши процеса на нейното възстановяване.
7. гъби
Традиционна стара руска кухня се основава на местните продукти, които включват гъбите. Въпреки това, на черния им дроб не е "любов" - гъби изискват неговата интензивна работа, а именно премахването на гъбични на токсините от организма. Слабо познаване на гъбични видове е особено опасно и може да доведе до необратимо увреждане на органи.
Важно е да се помни!
Смел, преработени храни с високо съдържание на консерванти предотвратяване възстановяване на черния дроб. Прекомерната консумация на кафе и безалкохолни напитки са също усложнява работата и регенерация. Последиците от тази нездравословен начин на хранене може да се почувства след няколко години на този начин на живот.
Подкрепа Както и да се абонирате за дял в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
12 най-често чернодробно заболяване
10 основни правила на здрав черен дроб
5 продукти, необходими за правилното функциониране на черния дроб
