Ако това наистина се е случило онази нощ лека закуска е необходимо, не се лишавате. За продукти, които могат безопасно да ядат след полунощ преговори medikforum.ru.
1. цвекло
Той съдържа много бетаин - липотропен вещество, което регулира метаболизма на мазнините. Поради бетаин храната се усвоява по-добре, а тялото активно изгаря мазнините.
2. Твърдо сварени яйца и протеин омлет
Яйца калории, като дава полезна организъм за мускулен протеин, и също така да съдържа полезни мазнини. Те могат да бъдат сварени предварително и се слага в хладилника - дори им нощ в разумен период от консумация няма да се възстанови.
3. извара
Този продукт не е никак ентусиазирано, а в същото време, за да намалите теглото си и за тези, които следват фигурата, извара - един от най-добрите помощници. Тя е източник на микроелементи, които са важни за активен метаболизъм и ефективно насърчава мускулна маса.
4. целина
Неговата употреба стимулира храносмилателните процеси и спомага за редовни посещения на тоалетната.
5. морков хумус
Тази закуска през нощта се допуска по отношение на храненето. По този начин тялото получава як доза от витамини и антиоксиданти, които имат антисептично, аналгетично, противовъзпалително и анти-склеротични ефект, подобрява състоянието на кожата и помощ подмладяване.
6. печени ябълки
Веществата, съдържащи се в ябълките, насърчаване на спокоен сън. Също така, тези плодове нормализиране на стомаха и червата, ефективно насърчаване на растежа на полезните бактериална флора на стомашно-чревния тракт, понижаване на холестерола.
Подкрепа Както и да се абонирате за дял в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
5 храни, които можете да ядете през нощта, без да навреди
5-добрият закуска преди лягане
9 най-много вредни продукти дневно
