Работа почивка измислен поради някаква причина, и с цел да се отвлече вниманието от рутинни бизнес процеси. Предлагаме ви няколко варианта за висококачествени и полезни разсейване от работа.
1. Погледни лентата в социалната мрежа, и в същото време да изключите известията за следващата 2:00.
2. Практика. В продължение на 10 минути, можете да направите 100 коремни преси.
3. Избършете праха у дома или в офиса. допълнителен влажно почистване превишението няма да бъде.
4. Обадете се на стар приятел или някой от роднините.
5. Разходете се из сградата или дори по стълбите.
20 идеи за прекъсване на работа / pixabay.com
6. Mash врата. Tilt, въртене, разтягане ще помогне да се избегне главоболие в края на деня.
7. закускаНо не бързат, и се наслаждаваха на всяка хапка.
8. Прочетете. Ако четете всеки ден в продължение на 15 минути, "Война и мир" може да се прочете в рамките на шест месеца.
9. Направете поръчката си на един от рафтовете: Изберете равна повърхност и да се провери дали всичко е застанал на мястото си.
10. Нарисувайте портрет на колегите си. Дори и да не смеят да покажат седящи си, най-малкото ще се смея.
20 идеи за прекъсване на работа / pixabay.com
11. Направете списък за пазаруване. Това ще помогне да се избегне безразсъдно разходи вечерта, когато сте уморени.
12. Гледайте видео на английски език, без превод. Дори и да не разбирам всичко, ежедневна практика ще подобри знанията си.
13. Усмихни най-слабо от колегите му. Малко вероятно е, че той е продуктивен в това настроение.
14. Stretch: крака на пода с ръце на рамката на вратата, арх гръбнака напред сцепление.
15. благодаря: Изпрати благодарение на тези, които наскоро са донякъде ви помогна.
20 идеи за прекъсване на работа / istockphoto.com
16. намирам нова рецепта. В вечер или през уикенда, ще бъде в състояние да се изненадам и близки кулинарен шедьовър.
17. Сън: направете план перфектна почивкаи опишете вашата мечта дома или да си представите себе си на мястото на шефа си.
18. Научете се да подремне на работното място. 10-20 минути за почивка в средата на работен ден очисти паметта си за нова информация.
19. Не правете нищо. Задаване на таймер за най-малко 5 минути и не направи нищо.
20. Запознайте се със служителя на дружеството, който не е преминал преди.
Тук ще намерите интересна 5 най-нещастни работни места
