Експертни съвети, за да направи това по най-ефективния прочистване, публикувани мрежа медицинска информация, пише medikforum.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Пиенето на червена боровинка и чай от джинджифил, както и ходене на открито допринасят по-активно прочистват белите дробове, след като човек реши да се откаже от цигарите.
1. яжте боровинки
Използването му улеснява пречистването на активната ресничките изхвърлят в белите дробове. Тези ресничките са блокирани от дим вещества, когато човек пуши. В същото време, те предпазват тялото от експозиция на канцерогени, които влизат на въздуха. За да се възобнови активната работа ресничките нужда да се яде всеки ден в продължение на една шепа боровинки.
2. Пийте чай от джинджифил
Вчера пушачите отслабени. Поради продължителното излагане на никотин белите дробове стават по-податливи на поява на възпалителни процеси. Джинджифилът има противовъзпалително действие.
3. Придържайки се към здравословна диета
Диетата на един човек, който се отказа от пушенето, трябва да бъде разнообразна, включва повече пресни храни, зеленчуци и плодове. Богат храна е от полза микроелементи не само прави тялото по-силни и подкрепя имунната система, но също така и Тя насърчава активното отделяне на вредните компоненти, които се записват в него по време на пушенето.
4. Често разходки на чист въздух
Дълги разходки помощ е особено ефективна, за да се възстанови светлината.
5. Избягвайте пасивното пушене
Тя не само отслабва волята и води обратно към лошия навик, но също така и да засегне дори и много слаба светлина на нови дози от канцерогени.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
Какво психично заболяване стане пушачите
Продукти, поставяне на никотина от тялото
Колко бързо прочистване на тялото от никотин и неговите остатъци
