1. Можете заредите безразборно и да се напива
Вие знаете, че преяждането може да ви причини за умората? В крайна сметка, тялото изразходва много сили, за да се справят с храносмилането.
Опитайте се да се храните правилно, дори и по време на почивката. Знайте, мярката за всичко. ям обилно с вода и по-малко сладки.
5 признаци, че сте почивка правилно / istockphoto.com
2. You "за да завършите бързо нещо за работа"
Ето няколко минути наляво и затворите вашия лаптоп. Но телефонът не ви се измъкнем, защото сега можете да напишете от работа. Това не отнема много време, но не се отпуснете нормално, но часовникът работи.
уча да забравим за работа, Преминаване на прага на офиса.
3. Вие прекарвате цялото свободното си време за домакинска работа
Нека да предполагам, което прекарвате в събота за почистване, пране и гладене? Престанете да се направи това, да намерите време за себе си. Не да се разпределят през целия ден в домакинската работа, да ги подредите в продължение на седмица.
5 признаци, че сте почивка правилно / istockphoto.com
4. Седиш си в социалните мрежи
Можете да направите това в продължение на часове. Но да даде срок, когато преглеждате социална мрежа и да следва плана. Вие няма да забележите как да станат по-щастливи!
5. Вие се избегнат нови преживявания
Не се отказвайте от нови преживявания, те помагат за развитието на хормони на радостта.
Не се ограничавайте с техния комфорт и да се опита нещо ново.
Тук ще намерите интересна 5 начина да се направи работата забавно
