Учените наричат правилата, които ще помогне за предотвратяване на развитието на рак след 40 години, пише medikforum.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Според учените, честотата на рак се увеличава значително след 40 години. Те призоваха правила, след което рискът може да бъде намален.
Европейските експерти смятат, че до 50% от случаите на рак могат да бъдат предотвратени, като следвате определени инсталации. Развитието на рак задейства фактори, които могат да бъдат избегнати, експертите подчертават.
Какво още трябва да се направи, за да се намали риска от рак на средна възраст?
1. Спрете цигарите, свеждане до минимум на алкохол и да се избегне излагането на химикали.
2. Откажи се от използването на дълбока обработка на продуктите.
3. Яжте червено месо пестеливо стриктно да предпочитат пиле, заек.
4. Да не се яде пържени храни, особено ако не знаете какво точно пържене в масло.
5. Използвайте според минимизиране мобилен телефон, микровълнова печка и други уреди с радиочестотни вълни.
6. Защитава от агресивното слънце. Според онколози, след 40 години, хората трябва да носят лятна шапка и слънчеви очила.
7. Яжте повече естествени витамини, минерали и аминокиселини, техните източници - са естествени плодове и зеленчуци.
8. Консумира достатъчно калций, е ефективно за предотвратяване на полипи в червата и колоректален рак.
9. Контролирайте теглото си. Затлъстяването е един от факторите, на хората, след 40 години на рак на панкреаса и червата.
10. Подложи на редовни медицински прегледи.
Освен това, необходимо е да се следи отблизо всички промени в състоянието на организма и тялото работят у дома си. Жените у нас трябва да изследват гърдите.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
Какви болести хора умират, рак ритъм
9 вещества, които убиват раковите клетки
Кръстен средната възраст на рак
