Диетолог Мария Dubska продукти, наречени маса Нова година, които са най-вредни за организма и фигурата, пише ukrhealth.net
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
1. Ръководителят на "одобряват" майонеза. Неговата диетолог съветва да промени в гръцкото кисело мляко. Ако искате да спестите пари - вместо гръцки кисело мляко, да вземе редовно, но без вкус пълнители и зърнени култури.
2. На второ място - пенливо вино (шампанско). Той съдържа много захар, но това мехурчета дразни стомаха, което води до чувство на глад. В допълнение, той е прекалено бързо ", удари по главата."
3. На трето място бе тлъсто месо и месни продукти. Дали да се откаже от мастни свинско и колбаси, съветва диетолог. Също така, не сложи на масата шунка, който понякога се добавя към Оливие.
4. Четвъртото място е експертът пое кисели краставички (допринесе за оток),
5. Една пета - сладкиши.
Себе си диетолог в празничната трапеза слагам варени в заек на фурна или пиле, пълнени чушки, ивички гръцки кисело мляко, растителни сандвичи със сирене, плодове и вино.
И, разбира се, лекарите съветват празниците, колкото е възможно да се движат, танци, разходка, вози влакче в увеселителен парк.
По-рано бе съобщено, че рискът от празника на Нова година за здравето обикновено е най- таблица са мастни, солени и сладки множество ястия, които искам да опитам, с всички.
Но изследователи от Колумбийския университет съобщиха, че късните вечери са в състояние да нанесат сериозен удар не само на фигурата, но и на сърдечно-съдовата система.
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
5 митове за махмурлука
Чудото Метод махмурлук
Как да се намали вредата от алкохола върху здравето
