слънцето грее на улицата, но коварен вятъра, който се опитва да нокаутирам. Точно сега трябва да се мисли за тяхното здраве, диета преразгледан. Например, знаете ли, че зеле чрез топлинна обработка губи най-много витамин С? Ето защо, сега повече от всякога ще има значение, свежа салата.
Време за приготвяне - 15 минути
Брой на порции - 1
съставки
- зеле - 150 г;
- краставица - 100 г;
- зелен лук - лъч;
- лимонов сок - 2 супени лъжици. л.
- зехтин - 1 супена лъжица. л.
- сол - на вкус.
метод за получаване
1. Зеле, нарязани на тънки слама.
2. Сол и намачкайте добре ръцете си. Това ще помогне за идентифициране на сока зеле и да стане по-мек.
3. Краставици, нарязани на пръчици, или, ако няма време Настържете на корейски.
4. Ние нарязани зелени пера се покланят.
5. Смесете зеле, краставици и лук пера.
6. Сега добавете лимоновия сок и маслото. Добавете лимонов сок, опитайте салата - изведнъж се нуждаете от малко захар до регулацията на киселина.
Превръзки даде почивка на 20 минути и след това се сервират на масата. Delicious, светлина и много свежа салата е идеална като гарнитура за вечеря.
Бон апети!
Не пропускайте и вълнуващи нови рецепти - пут 👍 и да се абониратенашия канал!
