Меню grudnichka за месеца: че даването на дете в 9 месеца

меню бебе 9 месеца трябва да са балансирани. Липсата на микроелементи в организма на детето, води до сериозни последици, които родителите не могат дори подозрителни. Например, калций - това е не само слаб кости, зъби и лоша кожа състояние. дефицита му е лошо за нервната система на детето, което води до повишена умора и най-различни заболявания.

И ако детето липсва витамин D, в резултат на нарушения на костната минерализация в той може да се развие рахит, но с възрастта - остеопороза и други сериозни вътрешни наранявания органи. Така че къде вземаме тези полезни микроелементи?

Когато едно дете е никненето на зъби

Бебета осигурява необходимото количество калций майчино мляко и ги бебета, бутилка доставки до качествения адаптирана формула мляко. Забележка: когато се прилага ферментирало мляко хранене трябва да използвате само специално бебешки продукти (извара, кефир, кисело мляко), или са получени по себе си от качеството суровини.

Оскъдните започна да пълзи и... отидете: какво трябва да бъде в диетата

На възраст от 9 месеца, бебето става все по-активен, пълзи, и вече може да бъде оправдан. Трябва да се уверите, че храната е била достатъчно количество млечни продукти (кисело мляко, кефир, извара), мляко и зърнени каши (адаптиран към сместа), а самата диета е балансиран. Между другото, калций не е само в млякото, но и в риба, зеленчуци и зелени листа (целина, боб, магданоз).

grudnichka меню за месеца: че даването на дете в 9 месеца / istockphoto.com

източници на калций, необходими за развитието на бебето в 9 месеца

Този минерал е не само в млякото, но в останалите категории продукти. И много!
бял боб - източник на калций и желязо. Добави към супи, борш и зеленчуци рагу, правят хумус.
сушени смокини - добър източник на калций. Дете достатъчно 6 броя дневно.
зеле Той съдържа калций и антиоксиданти. Използвайте го като основа за салати през цялата година.
овесена каша Това дава добра доза от калций и фибри.

Ние продължаваме с кърменето

Ако майка-кърмачка, не взема 5000-6000 IU витамин D, детето трябва да получи 400-500 IU дневно под формата на капки. Най-малко през есента и зимата. Опцията за извършване на витамин D през пролетта и лятото, в зависимост от където семейството прекарва това време на годината. Ако града - прием трябва да бъде продължена.

Sun призовава за повишено внимание: на вредните последици от прекомерното излагане на слънце, които могат да възникнат с течение на времето, превишават ползите от естественото производство на витамин D. Това е особено вярно по отношение на разрушаването на озона, промишленото замърсяване и други онкогенни фактори и техния комбиниран ефект. Защитете бебето си от пряка слънчева светлина.

Млечни продукти в 9 месеца

Деца извара не трябва да предлагат на децата на възраст под 7 месеца. Ако примамката започва през шест месеца, а след това да се въвежда на 9 месеца. Бебе мляко се дава само след една година. Но млечни Смеси, детска кисело мляко и кисело мляко тип в 7 месеца, обсъдете това с Вашия лекар.

Риба в 9 месеца

С 9 месеца на диета, можете да влезете в сос риба. Поставете чиста морска риба, като треска, мерлуза, морска треска. Червени риба, тилапия и пангасиус, дават на децата не го правят. Риба пюре не предлагат повече от 2 пъти седмично.

grudnichka меню за месеца: че даването на дете в 9 месеца / istockphoto.com

Да се ​​даде на детето си сок?

Те съдържат високи концентрации на киселини и захари, които могат да повредят деликатната лигавицата на стомаха на детето и развалят зъбите. Чиста вода и плодови напитки по-добре за трохи, и витамини, той получава от пюрета от плодове и зеленчуци.

Яйца в детската диета

Само един склад на витамини и минерали. От 8-9 месеца, можете да добавите 1/4 пюре варено яйчен жълтък. До година бебето даде не повече от 1/2 от жълтъка на ден или 3 пъти седмично. Яйчният протеин се въвежда в диетата си, само след една година.

Меню дете в 9 месеца: полезен маса

Меню в момент, когато основната примамка вече е влязъл и детето запознаят с продуктите и обикновено те храносмилане. Във всеки случай, предложеното меню - не абсолютната истина, но само отправна точка, която се надяваме да ви помогне да създадете дясното меню за вашето бебе.

В таблицата в първата колона е на хранене (закуска, обяд и т.н.).

Във втората колона - за менюто. Понякога е посочено няколко опции в менюто. Овесена каша и картофено пюре, използвайте подходяща възраст вашето бебе.

показва третата колона приблизително максималната и минималната сума за храна, че едно дете трябва да се яде едно хранене.

меню grudnichka за месеца: че даването на дете в 9 месеца / открити източници

Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: как да въведете хляба в детската диета