Как да постигнете целта си, без да спира по средата на пътя

Често, след като запали цел или идея човек "излиза" буквално в самото начало. Това се случва по различни причини, поради липсата на сериозна мотивация, или защото на срещата с първите трудности. Как се изпълни обещанието си и не се отказвайте след седмица?

Първо трябва да се избере за себе си ясна цел

Как да си поставям цели / istockphoto.com

Без ясно определени цели, е трудно да се постигне нищо. Опитите да се направи всичко, навсякъде едновременно, общо взето, и са основната причина за провала на целта си. Основната грешка, която иска за една нощ и спорт отидат и да почетете книга, и да получите достатъчно сън и да имат време да се работа и така нататък и така нататък. Но скоро открих, че в деня, не е твърде много време, и всички тези неща няма да са достатъчно време. И тук е ентусиазъм започва да избледнява, а вместо желаните пет или шест цели не са постигнати една.

Но понякога, дори и с една цел, а по-скоро абстрактно, че е невъзможно да се постигне желания резултат. Например, вместо на вратата на нужда "здравословен начин на живот", за да си поставяме цели, като например време, за да се събудите, изпийте чаша вода на празен стомах, закуска всяка сутрин, спиране на тютюнопушенето, и така нататък. Работата по конкретните цели и задачи значително по-лек и по този начин по-бързо резултат се постига.

Целта следва да бъде реалистичен

Например, ако сте решили да се запишат в курсове по чужди езици, трябва да помислите, в какъв период от време ще присъства на тези курсове - един час преди операцията или след него? Ако това е да бъдат платени курсове, а след това колко ще ви отпусне на тези курсове? Ще има достатъчно време, за да се съчетаят тези курсове с основната работа?

Промените не трябва да са радикални. Важно е да се претегля всичко, а може би трябва да се подобри само това, което вече правим. Например, вие имате за цел да имат време да се чете толкова книги, колкото е възможно. След това трябва да бъде по-селективен при избора на книги, изучаване на критика. Може да е необходимо да се направи за подобряване на четене скорост.

комфорт

Как да започна да се хранят правилно / istockphoto.com

Тя е много по-лесно да е налице подходяща навик, ако се създаде удобна среда за това. Ако искате да спрете да яде хамбургери, вие трябва да започнете да се кутии с закуски и отивам на работа на пътя, където няма институции, за да провокират бързо fudami.

Можете също да усложни достъпа до вредни храни, като го поставите на най-горния рафт на кухненски шкаф възможно най-високо, и да се постави ваза с плодове и ядки. Ръката, автоматично ще бъдат привлечени от факта, че колкото по-близо.

стъпка по стъпка действие

Твърде голяма задача да изпълнява е трудно, поради което много хора се откажат в самото начало. Всички действия, необходими, за да правят постепенно. Големите цели обикновено са много се страхуват от хората, но ако те са разбити на малки стъпки, всичко се вижда в една напълно различна перспектива.

мотивацията Специфичната

Как да се мотивирате / istockphoto.com

Някои хора реагират на очакванията на хората около тях. Други - изключително колебливи в всичко и всички, така че те се нуждаят от добра причина, поради която той трябва да извърши определени действия. Трети - противници, за да се отговори на очакванията на другите, те се нуждаят от собствената си свобода на действие. Ето защо, някой трябва да е сигурен, мнение на някого от страна на някой, трябва да е ясно уверени, че това е наистина добро за него, и третото нещо - просто започнете.

Липсата на укор

Ако се развали и яде допълнително парче торта или реши да отсъства от важен урок за изучаване на чужд език, той е абсолютно никаква причина на себе си и започнаха да хвърлят упрек. Утре започнете деня с високо качество и да продължи да се движи към целта. А това изисква не само воля властта, но нови знания и умения.

Също така ще бъде интересно да се знае, че как да се опрости тяхното ден и да имат време да се научат всички