3 тайна продукт, който няма да се замразява в студа

В студено време, тялото започва да изисква повече енергия, а ние го получаваме от храната. За да не се замразява, нашата диета по това време трябва да е специални и полезни калории. Какви храни да ни помогне да се чувствате комфортно дори и в тежки студове?

В един студен като прегледаме гардероба си и трябва да се мисли закак да се балансира менюто. Точно балансирана диета и специални продукти ще подкрепят контрола на телата ни климат и няма да позволи да усетите студ и студено.

ramdisk_crop_178650799_eei67b

На първо място, не забравяйте - Студената не толерира строги диетиТака че вашата диета трябва да бъде висок клас, Не гладувам. По какви правила да изберете менюто за студения сезон?

още Яжте топли ястия,започнете сутринта със зърнени културиИ в следобедните часове трябва да бъде горещо - супа, борш супа.

През деня Пийте топли напитки: Билкови чайове, задушени плодове, бульон бедрата.

ramdisk_crop_178650801_nhelc

Добави в най-различни храни Ароматизаторите: люти чушки, кардамон, джинджифил, канела, карамфил.

И сигурен бъде да попитате за как да се бързо и ефективно да се справят с мразовит мигрената