В преследване на здравословна диета стана модерно да се замени нормалната диета сода във вашата диета. Но това, което той носи навреди на здравето?
1. Прекомерната консумация. Ако пиете сладък вода, вие сте най-малко подсъзнателно знае, че това е вредно и не трябва да бъде много пиене. Но когато става въпрос за напитки без захар, това е вътрешен ограничение се премахва. В резултат на това можете да изпиете литър, или още по-диета сода. В този случай, тялото ви не получава напитката няма полза, и излишните заместители на захарта и въглероден диоксид ще доведе до проблеми с храносмилането.
2. Подсладителите принудени да ядат повече. Такъв заместител като аспартам, инхибира производството на хормона серотонин. Поради това, да се чувствате гладни, усещане за ситост за дълго време не идва, което означава, че ще ядете повече.
4. Рискът от инфаркт и инсулт. Дори едно питие буркан с заместители на захарта на седмица се увеличава с 50% риска от инфаркт или инсулт и изключително негативен ефект върху сърдечно-съдовата система.
5. Захарен диабет. Напитки без захар подсладители включват, но тъй като мозъкът ни ги признава като сладко, и активно да произвеждат инсулин. Въпреки това, глюкозата, че тя трябва да бъде обработена, тялото не действа. Тя има два вида ефекти.
На първо място, хвърлен в кръвния инсулин причинява захарта глад - и диетата сода в резултат вие ще вземете шоколад. На второ място, при постоянна "измама" от него инсулин не реагира на мозъка сигнализира на тялото е глюкоза - съответно развитие на диабет.Ще бъде интересно да знам как да изберете качество и безопасност за хляб.
