Наличието на светлина по време на релаксация на тялото засегнати от човешки циркадните ритми.
японски учени от Медицинския университет на Нара се оказа, че лампата и улично осветление, светлината, която е достатъчно интензивността на въздействието върху лицето, в тъмното, да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, в това число инсулт.
По време на медицинските му изследвания са показали, че хората, които имат навика да спи с източниците на светлина, често диагноза хронична атеросклероза (заболяване, което предизвиква образуването на атеросклеротични плаки на артерии).Като част от изследване Тя анализира здравето на 989 мъже и жени на средна възраст и по-възрастните.
Тя установи ясна и редовна връзка. Ако спалнята има нощно осветление, да увеличи риска от атеросклероза. Колкото по-интензивно е светлината, толкова по-висок е рискът. Това се дължи на факта, че присъствието на светлина предотвратява производството на мелатонин, т.нар сън хормон, и намалява кръвното налягане, облекчава възпаление и контрол циркадните ритми,- учени в доклада.
Вие също така ще бъде интересно да се прочете, 5 причини, за да паднат сънливи и меланхолични.
