Често през втория триместър на бременността, жените страдат от повишена чувствителност в гърдите и дори болка. Има ли някакви начини за намаляване на болката? За това в нашата статия
От самото си зачеванебебета жлеза започва да се промени, насочени към подготовка за кърмене. Разработване жлезиста тъкан, увеличава броя на алвеолите и млечните канали, увеличаване на притока на кръв. Всичко това води до увеличаване на гърдите, появата на чувството за тежест и дори болка.
Причините за болки в гърдите по време на бременността
Повишената чувствителност на кожата в зърното настъпва не само поради увеличаването на размера на млечните жлези, но също така и чрез включване на механизма на запазване на бременността. Смята се, че зърното стимулация стимулира производството на окситоцин - хормонът, отговорен за маточните контракции. И появата на дискомфорт, предотвратява ненужното докосване на гърдите и нежелан стимулация.
Болки в гърдите по време на бременност: причини, как да се справят с дискомфорта / istockphoto.com
Как да се справим с болката в гърдите ми
- Дискомфорт в областта на зърното, за да се "излекува" това е невъзможно, че е възможно да се намали интензивността на.
- За да направите това правилно вземете бельо: то не трябва да пречат на движението и съдържат синтетичен компонент. Спазването на сън и бодърстване, балансирана диета с ограничаване на продукти, които предизвикват стимулиране на централната нервна система (кафе, силен чай, пикантни храни), упражнения, хигиенни процедури - всички, които помагат да се справят с временна беда.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: по гръб или на ваша страна: как да се спи по време на бременност
