Superfudy по-уверени и по-уверени част от живота на съвременния човек, принуждавайки някога откаже лошо хранене. Чиа семената са едни от първите в списъка на правилни и здравословни продукти. Но всъщност те наистина толкова полезни, тъй като те се рекламират? Може малки зърна влияят на процеса на отслабване и дали семена от чиа могат да подобрят цялостното здраве, като същевременно укрепва имунната система на човека?
семена от чиа се считат за един уникален продукт, защото съставът им е огромно количество ценни и полезни вещества, така че е необходимо на човека. Следва да се отбележи, че системната употреба на малки зърна, тялото влиза в точното количество на микро- и макроелементи. В допълнение, семена от чиа са набира огромна популярност се дължи на факта, че те могат да се използват като Препарати за отслабване, че в наше време е изключително важно.
Чиа семената са пряк източник на калциев поток в човешкото тяло.И ако човек има някакви проблеми, например, начин на мислене млечни продукти, Данните обхващат семената напълно посочваме, дневна доза. Изненадващо, семена от чиа съдържат няколко пъти повече калций от мляко.
Тези семена са богати на растителен протеин. Те се препоръчват да не забравяйте да включите в диетата си за хора, които не консумират животински протеини. Вегетарианците могат лесно да включват в диетата си, попълване на запасите от протеин в тялото си.
Чиа семена са също ефективни естествен източник на антиоксиданти,който състав отвъдморските зърна е значително повече в сравнение с плодове като боровинки и боровинки, но и в цитрусови плодове.
Редовната консумация на семена от чиа, позволява да се отървете от допълнителните килограми. Това се случва, се дължи на факта, че тези малки зърна имат свойството да абсорбират течността в 12 пъти собственото си тегло, така че те се подуват в стомаха, давайки бърз чувство на ситост. В допълнение, като в състава на влакната, семена от чиа като "бъркалка" чистя тялото на натрупаните токсини, в резултат на реда на цялата храносмилателната система.
Храненето в продължение на три месеца, Чиа семена помага за стабилизиране на налягането при пациенти с хипертония, както и намаляване на вискозитета на кръвта при хора, предразположени към диабет заболяването. Чиа семена също допринасят за значително намаляване на образуването на кръвни съсиреци.
Уникалният състав на чиа семената са Омега-3 и Омега, които трябва да включват в дневната диета човека, тъй като те са от полза за сърдечния мускул, както и да допринесе за ефективно намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
Чиа семена са естествен антибиотик, не оказва отрицателно влияние върху организма.
Редовната консумация на семена, както и допринесе за укрепване имунитет.
Семена от чиа, допринасят за подмладяване на целия организъм, забавя процеса на стареене, така че те са особено препоръчително да се използва на нежния пол.
Тези семена често използвате при първата проява на симптоми на алергия.
Въпреки уникалността на продукта и желание да го включват в диетата си, семена от чиа в същото време има противопоказания за употребата на:
- Влошаване на стомашно-чревни заболявания
- Склонност към диария
- Повишено кръвно налягане
- Срокът за раждане и кърмене
- метеоризъм
- Курсът на лечение за други наркотици (консултирайте се с вашия лекар)
Ако не влиза в списъка по-горе, можете спокойно да започнат да използват тези уникални семена. Те могат да доведат до невероятни ползи за тялото, но само при нормална употреба.
Веднага след е необходимо закупуването да се излива на семената в херметично затваряща се плавателен съд, тъй като тези екзотични семена са в състояние да абсорбира влагата.
Дръжте семена от чиаТя трябва да бъде на тъмно място при температура не надвишаваща 25 градуса.
Трябва да ги веднага да се измие преди употреба, тъй като в противен случай продуктът ще се влоши.
След използването на семена от чиа трябва да се пие Достатъчно количество вода. В противен случай, те ще имат къде да се вземат на влагата да се подува, и те започват да "дръпне" течността от тялото.
Също така не забравяйте да попитате за как да се използва ленено семе, за да бъдете здрави
