Ние се грижим за здравето на децата си и се опитват да имат само здравословни храни в диетата си. Но много от тези продукти, които обикновено се считат за такива, в действителност, опасни за тялото на детето. Какви продукти трябва да бъдат сведени до минимум в менюто на детето?
Почти от раждането, бебето започва да се храни, които съдържат големи количества захар. Тя е в резултат на това е изпълнен с наднормено тегло, метаболитни нарушения, а дори и за развитието на диабет. Също така, детето е намалена чувствителност на вкусовите рецептори и солени храни изглежда вкус към него. Какви са продуктите, които смятаме за полезно да се действително да навреди на здравето на детето?
Сок. Ние се опитваме да защитават детето от сладки напитки и купи индустриална си сок. Но не по-малко захар в чаша сок - 5-6 чаени лъжички, а той се абсорбира моментално в кръвта, нарушаване на здравословен въглехидратния метаболизъм. По-добре Отнасяйте трохи сезонни плодове. Можете да се готви за вашето бебе от тях компот или плодова напитка.
Грис. Той съдържа много въглехидрати и не достатъчно витамини и минерали, необходими за растежа и правилното развитие на детето. По-добре е да включите в менюто на бебето полезно овесена каша, богата на хранителни вещества - например, овес, елда, ечемик.
Кисело мляко. Киселото мляко е полезно, когато става въпрос за производство на млечни продукти вътрешен продукт. Като правило, промишлени кисели млека не полезни бактерии, но много захар, мазнини, калории и вредни добавки, Но наистина живеят полезни бактерии е много малък, и срока на годност на търговски кисело мляко може да е около месеца. Преди да купите на детето кисело мляко прочетете състав му.
Зърнени храни за закуска. Всички възможни люспи, топки и подложки, се считат за полезни за закуска на детето. В действителност, количеството на хранителните вещества в тях е минимална, но захарта в излишък. Това са празни калории, което е много трудно да се получи достатъчно. По-добре е да се готви на бебето овесена каша сутрин, добавете ядки, плодове и сушени плодове, и тя ще бъде вкусна и здравословна алтернатива на купешки зърнени култури.
Грозде. Гроздето има много полезна информация, но също така не трябва да се дава на деца под 2 години. На първо място, това е тежък продукт за храносмилателната система на детето, то може да доведе до подуване на корема, спазми, диария и дискомфорт. На второ място, на мъника може просто да се задуши.
Остъклен сирене. Всички знаем, че сиренето е от съществено значение за детски храни и вярват остъклени извара полезно, но това не е така. В допълнение към високото съдържание на захар, те включват ароматизатори, оцветители и консерванти, не е допустимо за бебешка храна.
Med. Медът е наистина полезно, но то не може да бъде включено в диетата на деца до 2 години. Това се дължи на възможността за развитие на алергии, както и съдържанието на мед бактерии, които поради физиологичните особености на организма, са опасни за детето. В допълнение, полезните свойства на меда се съхраняват само ако не го излагайте на топлинна обработка, мед не трябва да бъде добавете горещ чай, добавя към ястието за печене, в противен случай полезните свойства на меда резултат вреда здраве.
Също така не забравяйте да попитате закато диета на детето зависи от кръвната група
