Ясен сънувам - състояние на преход между спане и събуждане. За да влезе в това състояние, е необходимо да се използват специални практики и познания, но обучение, вие ще бъдете в състояние да контролира тяхното бъдеще.
Психолозите наричат това състояние вторична реалност, в която човек е в състояние да контролира душевното състояние и емоциите. С помощта на съзнателен сън може да контролира действията си и планират своите желания. И ясен сън засяга не само психо-емоционалното състояние на човека, но и на физическото. Ясни сънища положителни заряди, енергия и оптимизъм, дава сила и увереност, човек не може да го помня, но да се чувстват неговите ефекти. Как да получите в осъзнат сън и програмирате себе си?
медитация
се присъедини към технологиите в осъзнат сън / istockphoto.com
Медитацията - е мощна практика, която ще ви позволи бързо да влезе в осъзнат сън. За тази цел, подходящ вечер медитация, затворете очите си преди да си легнете и се концентрира върху това, което искате да постигнете вашите цели и желания, представете си как те се прилагат, и че правите това за. Внимавайте за дишане, трябва да е гладка и тиха. В действителност, медитация не е голяма работа, ако се научите как да го направя правилно и редовно, лесно можете да отидете в осъзнат сън.
определени инсталации
Това е един много лесен начин да получите в осъзнат сън. През деня, прави обичайните домакинска работа, само си представете себе си това, което искаш да мечтаеш, мисля за това. По този начин вие програмирате мозъка си и да видим ясен сън в съня си.
летаргия
Lucid мечта като поучителен / istockphoto.com
Летаргия е и един от начините да си в ясен сън, но само за сън се нуждае от най-малко 10-12 часа. За съжаление, не всеки може да се похвали с такова количество време, прекарано в сън, но ако все още успяват да спя толкова много, че е много вероятно.
Спомняйки си мечти
Не забравяйте мечтите си - много полезно упражнение, той не само ще ви помогне да анализирате това, което мечтая и да извлечеш полезна информация, в съвети и признаци на Вселената, но също така и да влезе в информирано мечтая. Практикуването в този случай, вие ще бъдете в състояние да се помни не само последната мечта, но всички предишните. Сложете край чаршафа и химикал, за да веднага след сън наяве запис, преди да забравя.
Също така ще се интересуват да знаят, от коя страна на съпруга на жената трябва да спи на семеен живот е дълъг и щастлив
