Ние се борят със студена бързо: 3 начини за преодоляване на студа

Запушен нос, гърло и Pershai температура 37 - тези симптоми очевидно не носят удоволствие на всички. Днес разказваме за това как да се бързо да се лекува симптомите на зараждащите настинки.

развлечение

Не е необходимо да издържат студ "на краката си" - това е най-добре да прекарате деня у дома, като по този начин дава възможност на тялото ви да си почине и качествено лечение. Не удряйте пиковите антипиретици температура - температурата до 38 градуса (и в началото това заболяване варира между 37,2 - 38 градуса) означава, че системата на имунната работи активно, за да помогнете на организма да се справи с вирус.

витамин С

Яжте повече плодове. Например, портокали, ябълки, киви, лимони, грейпфрут, Райска ябълка, както и зеленчуци като прясно и кисело зеле, лук и чесън. Те имат основа на вашата диета днес. Не забравяйте за течността: топла вода с лимон, чай с малини и отвара от шипки.

миене

Редовно изплакнете носа си със сол или билкови отвари.

мечтая

добър нощен сън, след като всичко е готово отговорно мерките за "кашлица" - основен компонент на лечението. Един човек, който иска да спечели един студен за един ден, това е много важно добра лъжа и да го сън на разстояние, което е и причината абсолютно противопоказано геройски издържа студено на краката си.

отзоваване

• Сезонът на настинки: как да се помогне на детето си с болки в гърлото
• Ние се борят със студена бързо: 3 начини за преодоляване на студа