В края на деня тялото ни работи в стресов режим и е необходимо да му помогнем. Можете да го решите, като промените диетата си. Vіd yakіh produktіv varto vіdmovitsya speku, rozpoіv ієєtologist
Друго правило за мръсотия е да се използват продуктите, които са важни за мариноване, и то тихо, което сгъстява кръвта. Otzhe, "черния списък" - защо не varto їsti от spec. Относно църквите диетолог Борис Скачко.
- Свинско, яловичина, агнешко - било то месо, крем птиче, изключете веднага менюто си. Ето защо след дълго време на отравяне тялото няма да вибрира енергия. Татко, ние се „подгряваме“ по средата.
- Хляб и други зърнени продукти. Глутенът, който е скрит в тях, прилепва към слепването на еритроцитите, което означава да направим кръвта ни по-гъста. Тортата е толкова дебела.
- Малц. Mayut същия ефект на "удебеляване". Освен това в тортата се пържат десерти със сметана, меренге. Лесно се свалят.
- Кава и други продукти, съдържащи кафе. Кафето кара тялото ни да се чувства уморено, сърцето бие по-често, кръвта е по-бърза. Ейл, за един час печене, такъв страхливец заплашва със сърдечни и съдови проблеми. Умореното сърце се нуждае от спокойствие, а не от наркотици.
- алкохол. Също и стимулант. Освен това, в името на тяхното калорично съдържание, тялото вибрира повече енергия, което ни прави по-топли.
Необходимо е спеку да изпие много пари 5 стотин квадратни метра на маса от тялото ви / istockphoto.com
Какъв е часът на спецификациите
Лесно roslinna їzhu. Природата ни помага с изобилието от горски плодове, зеленчуци, плодове. Но не забравяйте за протеина на приключението на съществото. Vin е необходим на нашите клиенти за "ремонт" и "доживот". Його може да се яде с яйца, кисело мляко и млечни продукти. Само дебело не е. Заквасена сметана, твърд сироп с високо съдържание на мазнини също е подходящ за сгъстяване на кръвта.
Ще прочетете и cicavo:
Как да работим с нарушения при деца: моля, посетете педиатър
