Казват, че още по-добре е да кажеш „съжалявам“. Но психотерапевтите мислят различно. За какво не си струва да се извиняваме според експертите
Колко често се извиняваш? По работа, просто така, за куп думи? Често бъркаме доброто развъждане с по-сложни психологически ситуации, за които дори не се замисляме. И ако грешите така, трябва да се вслушате в мнението на психотерапевта Андрей Сумски. Той подчерта основните неща, за които не трябва да молите за прошка:
- ако не ви харесва това, което се случва;
- ако твоят принципи не се възприемат. Същото важи и за вашите собствени най-съкровени желания;
- за грешките от миналото;
- за вашите мисли;
- за успех;
- за чужди чувства и неоправдани надежди;
Освен това има няколко други ситуации, в които е по-добре да мълчите, отколкото да кажете „съжалявам“.
Ако искате да бъдете успешни
Според експерта прекомерната нужда от извинение може да унищожи авторитета ви в работата и статуса ви в обществото. В края на краищата, човек, който казва „Съжалявам“ за всяко кихане, просто престава да бъде приеман на сериозно и те го смятат за ветреник. Такъв човек е несигурен и екипът ярко го използва за собствени цели. Бъдете готови да започнете да бършете краката си върху себе си.
Излишно е да се извинявате може да унищожи доверието ви в работата / istockphoto.com
Ако искаш да си лидер
Според европейски психолози ограниченията за извинения... повишават самочувствието! Да, да, не ти се стори. Именно това допринася за култивирането на вътрешен лидер, човек, който умее да поддържа баланс и знае към какво да се стреми.
Ако искате да сте психически здрави
Според мнението, отново на психолозите, прекомерното вълнение и желанието постоянно да се извиняват изобщо не свидетелстват за възпитанието. Ако се разделите с „съжалявам, съжалявам“, живеете в негативен сценарий: от самобичуване до ниско самочувствие. Много често е достатъчно просто да признаете грешка, а не да се прекланяте и да се разкайвате. Между другото, има плъгин "Просто не съжалявам", който ви позволява да намерите в кореспонденцията места, където се отдавате на самоунищожение.
Желанието постоянно да се извиняваш не е свързано с възпитанието / istockphoto.com
Запазете баланса
Какво е парадоксално, когато беше възможно да се развие самоконтрол, струва си да осъзнаем следното: нашите граници свършват там, където започват непознатите. Защото често нараняваме, без да го забелязваме. Ако след известно време сте разбрали, че сте "прецакали" и обидили човека, тогава е по-добре да се извините. Това е доказателство, че сте силна личност, която носи отговорност за собствените си действия.
Ще се интересувате още от:
Как известни психолози се справят със стреса
5 признака, че стресът ви е опасен
