Дали ритъмът на живот и реалността на коронавируса правят невъзможно посещението на лекар? Тези 4 прости теста могат да ви помогнат да определите дали щитовидната жлеза е добре.
Тези 4 прости начина да определите дали желязото ви е нормално? Ако поне един от тестовете ви покаже незадоволителен резултат, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Как да проверите у дома: тест за йоден дефицит
Хормоните на щитовидната жлеза (щитовидната жлеза) са 65% йод. Те влияят на енергийния метаболизъм в клетките, освобождават организма от вредни вещества, борят се с инфекциите и дори са отговорни за работата на панкреаса. Представете си, че щитовидната жлеза съдържа 50% йод, който се съдържа в самия човек. Той извлича него и кръвта и синтезира необходимите хормони, които ни поддържат на правилното физическо и психическо ниво. Когато няма достатъчно йод, щитовидната жлеза се увеличава по размер - така се появява гуша.
Хормоните на щитовидната жлеза са 65% йод. Те влияят върху енергийния метаболизъм в клетките, без вредни вещества / istockphoto.com
Също така, ако йодът не е достатъчен, кожата става суха, поради необясними причини теглото расте, се появява запек, ниско кръвно налягане, жените имат нарушен менструален цикъл.
Хората, които нямат достатъчно йод, често са апатични и депресирани. Трудно им е да се концентрират и запомнят.
Тест
Разбира се, този тест не претендира за крайна истина. Необходимо е да се разбере, че това не е медицински тест за качество, но благодарение на теста ще разберете дали тялото ви по принцип се нуждае от йод.
- С помощта на памучен тампон начертайте йодна мрежа с размери 5 на 5 сантиметра на китката си и след няколко часа погледнете какво остава от чертежа. Ако той изчезне, йодът силно липсва. Ако има следи, всичко е нормално.
- Преди лягане нарисувайте три ивици на ръката си с йод. Много тънка, средна и ивица, широка сантиметър. Ако на сутринта видите, че най -тънкият е изчезнал, значи всичко е нормално. Ако и трите са изчезнали, включително най -широката, тогава трябва да се консултирате с лекар за допълнителна диагностика.
Как да проверите дали щитовидната жлеза е увеличена?
Увеличава се щитовидната жлезаако не работи правилно дълго време. Как да разберете дали това е нормално за вас?
Тест
- Вземете много вода в устата си и отидете до огледалото. Поглъщайте бавно вода. Ако видите подуване на шията, тогава жлезата се увеличава.
- Известно е, че хипотиреоидизмът допринася за косопада. И ако фактът, че плитката се изтънява, може да не забележим или да я свържем със стрес, промяна във времето, тогава намаляването на космите на веждите е тревожен маркер за проблема. Поставете писалката вертикално върху външния ъгъл на окото. Дръжте го успоредно на носа си. Ако върхът на веждата излиза извън линията на молива - всичко е наред, не е нужно да се притеснявате.
Вземете много вода в устата си и отидете до огледалото. Поглъщайте бавно вода / istockphoto.com
Вие също ще се интересувате от:
5 причини да проверите щитовидната си жлеза преди зачеването
Ендокринологът говори за неочевидните симптоми, които показват проблеми с щитовидната жлеза
