10 навика, които ще съсипят усмивката ви за кратко време

Красивата усмивка не е правилното червило, а дори и ботокс устните. Основната гаранция за привлекателна усмивка е състоянието на вашите зъби. На първо място тук действа психологическият аспект. Когато знаете, че зъбите ви са в ред, вие се усмихвате свободно и не криете емоции, интелигентно се криете зад дланта си. Аутсайдерите също се грижат за вашите зъби: според статистиката 65% от хората в разговор насочват вниманието си към кариес, пожълтяване, пукнатини и неравномерни зъби на събеседника. Дефектите могат да бъдат коригирани в стоматологията. Но също така е важно да се направи всичко, за да се предотврати тяхното повторно появяване. Съставихме рейтинг на най-вредните навици, които развалят зъбите ви бързо, неумолимо и неотменимо.

Навик 1. Хапане на нокти

Навикът да гризе ноктите напомня за себе си по време на стрес / istockphoto.com

Навикът за гризане на нокти за мнозина идва от детството. Погребан дълбоко в себе си, той се проявява най-често по време на стрес. Ако има много стрес и те са редовни, навикът може да се утвърди дълго време. И това е не само неестетично, но и много вредно за вашите зъби. Най-често срещаното: увреждате зъбния емайл. По него се появяват стружки и пукнатини, което в дългосрочен план води до кариес. Но мръсотията под ноктите и микробите на ръцете може да попадне в устната кухина и да провокира възпаление на венците.

Навик 2. Грижете химикалки и моливи

Този навик е познат на много офис служители и често символизира „задълбочена работа“. По същество обаче това е заместващ навик, който възниква като алтернатива на гризането на ноктите. Последствията са подобни, с една голяма разлика: зъбният емайл от писалки и моливи се поврежда по-бързо. Обикновено „гризачите“ захващат писалката между зъбите на определено място. Именно на това място ще започне изтриването на зъбния емайл, което ще се превърне в отправна точка за кариес /

Навик 3. Отваряне на бутилки със зъби

Не използвайте зъбите си като инструмент / istockphoto.com

Това е по-характерно за мъжете, но много жени също грешат, като използват зъбите си като инструмент. Например, за да отворите бутилка лекарство, лека закуска на връв или лента, дъвчете ядка или дори да държите торба с хранителни стоки, за да освободите ръцете си. Подобни тестове за здравина на зъбите могат да доведат до лоши последици. Най-малкото нещо са отчупените зъби. Но има и случаи на пълна загуба на зъби.

Навик 4. Щракване на слънчогледови семки

Още от детството ни казваха, че е вредно. И да, всички знаем как да белим семената с пръсти. Този навик обаче обикновено работи автоматично. Когато вземем пакетче семена "за разговор" или за удобно гледане на филм, контролът върху щракането отслабва и семето се изтегля в устата само по себе си. Колкото по-често това се случва, толкова повече зъби се стриват. С течение на времето твърде активните любители на семената имат отличителна черта - удължен изрез между предните (най-често горните, но понякога и долните) зъби.

Навик 5. Измийте интензивно зъбите си

Интензивното миене на зъбите уврежда емайла и венците / istockphoto.com

В някои ситуации перфекционизмът е прекален. И миенето на зъбите е едно от тях. Енергичното, продължително и задълбочено миене на зъбите с четка наранява венците и уврежда зъбния емайл. В дългосрочен план може да възникне възпаление на венците в основата на зъба. Ако не го лекувате и продължавате да работите усърдно и агресивно с четка за зъби, можете да "почистите", преди да паднете. За да постигнете максимална „стерилност“ в устата, комбинирайте няколко метода за почистване: след четката използвайте вода за уста или иригатор.

Навик 6. Стиснете зъби

Този навик има психологически характер и често е много труден за самоконтрол. Бруксизмът (неволно смилане на зъби поради спазъм на дъвкателните мускули) обикновено се появява по време на сън, но може да бъде и реакция на човек на стреса през деня. Това има много лош ефект върху зъбите: те се износват бързо. Понякога до такава степен, че ухапването на човек се променя. Затова е по-добре хората с бруксизъм да носят предпазител за уста през нощта и да се грижат максимално за себе си през деня.

Навик 7. Закуска през деня

Заменете закуските през деня с чаша вода или ябълка / istockphoto.com

Постоянните закуски оставят все повече парчета храна в устата. Тази непланирана бюфет маса е много полезна за патогенните бактерии, които причиняват кариес. Чрез „изяждането“ на вашите закуски те постоянно отделят киселина, която от своя страна постоянно изяжда зъбния емайл. Колкото по-често се забавлявате с бисквитка, толкова по-непрекъснат става този процес и колкото по-скоро посещението при зъболекар ще блесне за вас. Решение номер едно: Яжте повече в основните си ястия и заменете закуските с чаша чиста вода. И ако наистина се чувствате непоносимо, дръжте ябълка под ръка.

Навик 9. Да пуша

Жълти зъби пушач - най-малкото, което ви заплашва в резултат на злоупотреба с цигари. Първо, по време на пушене има рязък температурен спад в устата (студен въздух и горещ цигарен дим), поради което на емайла се появяват микропукнатини. На второ място, никотинът свива кръвоносните съдове и нарушава притока на кръв към венците: безкръвните "белезникави" венци са един от основните признаци, по които зъболекарите разпознават заклетия пушач. Това е изпълнено с болест като гингивит, която, ако не се лекува, се превръща в пародонтоза и причинява загуба на зъби.

Навик 10. Пийте кафе, вино и сода

Виното съдържа киселини и багрила, които изяждат емайла / istockphoto.com

Сред напитките, вредни за зъбите, кафето е може би най-„безвредното“. То причинява потъмняване зъбен емайл, с който лесно може да се справи с избелваща процедура. Единственото нещо, което дори зъболекарите препоръчват да избелвате зъбите си не повече от веднъж на всеки три години. Ето защо не трябва да злоупотребявате с кофеин. Но виното не само оцветява зъбния емайл, но съдържа и активни киселини. Прониквайки в микропукнатини, те корозират защитното покритие на зъба и допринасят за развитието на кариес. По принцип содата е убийствен коктейл от киселини и захар, който уврежда емайла и незабавно оставя върху него „храна“ за патогенни бактерии.

Навик 11. Спестете пари за зъболекаря

Ние лекуваме видимите зъбни дефекти почти веднага. Но това, което е извън полезрението и в същото време не боли, често се отлага "до по-добри времена". Особено когато става въпрос за някои глобални разходи като инсталиране на коронка върху дъвчещ зъб или мост, ако единият от зъбите е загубен. Въпреки това е силно обезкуражено да се забави с подобно лечение. Ако нямате един или повече зъби, с течение на времето това води до деформация на цялото съзъбие. Кривата усмивка е най-малкото зло в този процес. Много по-лоши проблеми с ухапване и затваряне на челюстите.

Също така ще ви е интересно да прочетете:

Продукти, които помагат да направите усмивката си здрава и бяла

Как правилно да си миете зъбите, за да направите усмивката си бяла

4 стоматологични козметични продукта, за които не сте знаели