Ако не можете да вкарате внимателно приготвено ястие в детето си, проверете дали то е в този списък.
Грис
Някога се е смятало за здравословно ястие, най-вече защото храната е в недостиг и грисът се пълни.
Но нито преди 30 години, нито сега, почти нито едно дете не харесва грис, независимо какъв е ароматизираният му.
И няма смисъл да го давате на бебето. Отдавна е доказано, че ползите от грис не са много. Може успешно да се замени с всяка друга каша.
Задушено зеле
Децата не обичат миризмата на задушено и варено зеле. Някой я толерира в борш, някой категорично отказва да яде.
Може би детето ви ще се радва да хапва пресни зелеви листа? Това би било чудесна алтернатива.
Естествена извара
Баба донесе домашна извара - а бебето си набръчква носа и отказва да яде? Жалко, но ситуацията е доста често срещана.
Добре е, ако вместо домашно извара детето яде домашно натурално кисело мляко или съхранява извара (по-добре е да се даде предимство на тези без добавки).Черен дроб
Поради специфичния вкус, много деца (и възрастни) не харесват черния дроб. Да, съдържа много желязо, витамин А, фолиева киселина - но ако детето е категорично против да яде това, не бива да го насилвате.
Не забравяйте, че той не е сам в своята неприязън към черния дроб. А злоупотребата с храна никога не е работила добре.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Колко лесно е да се откажеш от захар
- Ползите от булгура за жени и деца
- 5 грешки в храненето на децата, които всеки допуска
