Измисляте ли милион оправдания, само за да не ходите на фитнес? Прочети това!
Адриана Лима
Бразилски супермодел, най-известен като един от ангелите на Victoria's Secret, както и лицето на рекламната козметична компания Maybelline, майка на 2 деца.
За мен идеалната тренировка е тази, на която потта се излива от мен в градушка, обичам да давам всичко от себе си. Затова най-много харесвам кардиото. Тичам много - обожавам да бягам в Ню Йорк, да скачам на въже и понякога да боксувам.
Адриана Лима / gettyimages.co.uk
Жизел Бундхен
Бразилски супермодел и актриса, майка на 2 деца.
Винаги съм бил атлетичен човек. За мен тялото е храм, който се нуждае от движение. Спортът е това, което ме кара да живея.
Жизел Бюндхен / gettyimages.co.uk
Италианска актриса и певица, майка на 2 деца.
Упражнението ви прави по-грациозни. Когато правите редовно комплекс от упражнения, ходите гордо и плавно - сякаш цялата улица е ваша.
София Лорен / gettyimages.co.uk
Даутцен Крез
Холандски супермодел и актриса от фризийски произход, майка на 2 деца.
Взимам уроци по „Балет красиви“ (фитнес с балетни елементи). Тези дейности, наред с други неща, развиват грация и женственост - точно това, което ми липсваше в младостта. Това е и чудесен начин да поддържате добра стойка.
Даутцен Крез / gettyimages.co.uk
Американска риалити телевизионна звезда, актриса, моден модел, майка на 4 деца.
Със сигурност е важно да се упражнявате редовно и да сте в най-добрата форма, която можете да постигнете, но не забравяйте, че не е нужно да сте най-слабото момиче в компанията, за да бъдете най-привлекателната. Бъдете уверени и ще блеснете.
Ким Кардашиян / gettyimages.co.uk
Ще ви е интересно да знаете колко правят най-успешните майки в Холивуд
