Витамин, който понижава кръвната захар

click fraud protection
10 септември 2020 г. 18:00Алла Лисак
Витамин, който понижава кръвната захар

Витамин, който понижава кръвната захар

Маргарита Королева, диетолог и доктор, посочи витамина като добър начин за понижаване на кръвната захар.

Хората, които страдат от глюкоза, не са единствените, които се грижат за нивата на глюкозата си. захарен диабет. Високата концентрация на захар стимулира възпалението, главоболието и влошава състоянието на много човешки органи. За щастие има естествени вещества, които могат да понижат съдържанието на захар.

Според Королева те включват витамин N или алфа липоева киселина.

Ако витаминът се приема редовно, нивото на кръвната захар ще спадне, дори ако човекът не промени хранителните си навици.
Витамин N (алфа липоева киселина) е мастна киселина, участваща в метаболизма на въглехидратите и е мощен антиоксидант. Според предишни проучвания витаминът не само намалява нивата на захар, но също така помага за отстраняването на подкожната мастна тъкан и мазнините, съхранявани в мускулите.

Можете да намерите липоева киселина в грах, боб, леща, зърнени храни, картофи, чушки и бяло зеле.

instagram viewer

Припомням си

  • как да разбера, че вече сте имали нов коронавирус преди?
  • Как да осигурим на тялото на детето витамини и вода: защо е важно?
  • 7 игри, които ще подготвят детето ви за натоварването в училище.
Instagram story viewer