Храненето често включва много забрани.
Съгласете се, но понякога просто искате да ядете толкова, колкото сърцето ви желае. За щастие тази опция наистина съществува. И това е продукти. 
Шоколад
Качественият шоколад съдържа флаваноиди - антиоксиданти, които ни предпазват от болести. Освен това учените доказаха, че тъмният шоколад понижава нивата на кортизол, хормон на стреса.
Сирене
Сиренето е богато не само на протеини. Също така помага за изграждането на мускули и се гордее с високо съдържание на калций, фосфор, витамин В12 и киселини, които регулират метаболитните процеси в червата.Яйца
Яйцата съдържат долини, които подобряват проводимостта на нервните импулси, притока на неврони към мозъчната кора и също така запазват нашата хармония поради тяхната хранителна стойност.
Авокадо
Последните проучвания показват, че редовната консумация на авокадо от мъже и жени на възраст над 30 години намалява вероятността от наднормено тегло и затлъстяване през следващите 10 години с 15%, в сравнение с хората, които не са яли това плодове толкова често.
Припомням си
- Имате хормонален дисбаланс: какви храни е забранено да се ядат
- ТОП 5 храни за понижаване на лошия холестерол
- Допълнително хранене: подходящо ли е вчерашното хранене за детето?
