Как да се откажа от пушенето по време на бременност

Добре е, ако сте се събрали и сте решили да откажете цигарите, когато научите това бременна. Пушенето е вредно за детето по някакъв начин, въпреки че се смята, че отказването от тютюнопушенето също може да бъде вредно. Ще ви разкажем как да оставите лош навик в миналото с минимални загуби за себе си и бебето си.

1. Отказът от пушене винаги е добра идея. На всеки етап от бременността, но колкото по-скоро, толкова по-добре, трябва да се отървете от този навик. Пушенето на мама води до развитие на аномалии при детето: от липса на ръст и тегло, вродени заболявания на дихателната система до недоразвити органи и смърт на бебето.

2. Стресът от спирането на тютюнопушенето е преувеличен. Поставете от едната страна на везната желанието си да пушите и стреса, че не можете да го направите, а от другата страна - съвсем реалната възможност за раждане на все още дете или дете с увреждане. Ако съсед / приятел / познат пуши и ражда здраво бебе - трябва ли да изкушавате съдбата сами? Ако продължите да пушите, ще изпитате и стрес - вина към детето. Освен това ще повлияе негативно на организма.

3. Не използвайте никотин заместващи лекарства. Най-добрият вариант е да напуснете внезапно и завинаги, ако искате да родите здраво дете и да доживеете до дълбока старост. Ако не се получи, потърсете лекар възможно най-скоро, той ще предпише специални лекарства.

Чувствайте се свободни да кажете, че не можете да спрете да пушите дори по време на бременност. Това е неудобно, но ако не можете да се справите сами, тогава трябва да изложите всички карти пред лекаря. Не е необходимо да преминавате към електронни цигари и други приспособления за пушачи - това няма да добави здраве на детето.

4. Не си падайте по мита за постепенното намаляване на броя на пушените цигари. След като разберете, че сте бременна, трябва незабавно и напълно да се откажете от пушенето. Всички други митове са създадени, за да оправдаят по някакъв начин слабостта на бъдещата майка пред нейния лош навик.

Дори една цигара на ден застрашава здравето на вашето неродено дете. Бронхопулмоналната дисплазия, астма, забавяне на развитието, увреждане са само кратък списък с последиците от тютюнопушенето по време на бременност. Ако поради лош навик раждате болно дете и посвещавате живота си на неговото лечение, тогава стресът от отказването от цигарите ще изглежда като лесно недоразумение.

Ще ви е интересно да знаете как тютюнопушенето влияе върху психиката и външния вид.