Устойчивост на стрес и чувство на тревожност: тренирате мозъка

Уникален експеримент, проведен от психолози от университета в Илинойс (САЩ). След като реши да направи преглед на състоянието на студентите преди изпитите, те подготвили изследване за точно определя методите и личностни черти в комплекс, способен да защити човешкия мозък от емоционална нестабилност.

Участниците започват да изпитват 85-студентски доброволци. Изследователите се ангажира да определи връзката между структурата на мозъка и защитата, определен от особеностите на индивида. Резултатите от експеримента, публикувани в юлския брой на личността Neuroscience.

По време на проучването, като се използва ЯМР (ядрено-магнитен резонанс) при доброволци изчислява обем на някои области на мозъка, разположени в главния мозък. Получените данни се сравняват с личните черти на темите:

- оптимизъм;

- положително да повлияе;

- когнитивната преоценка.

Резултатите от експеримента потвърдиха, че някои личностни прояви определено свързано с мозъчната структура и помогне на човек, колкото е възможно повече, за да се адаптират към по-стресиращо или тревожна ситуация, за да се избегнат негативните емоции

. Колкото по-голям обем на някои области на мозъка, толкова по-явни "защитни" функции. И между другото, психолози са абсолютно сигурни, че това ниво на мощност, той е обект на специален набор от упражнения (интелектуална и не само).

Един от авторите на това проучване (Сандра Dolkos) обяснява: "Обикновените хора просто не могат да разберат как мозъкът му пластмаса. В същото време, ние можем да подобрим тялото чрез обучение и чрез натрупване на опит. Необходимо е да се развият нови умения, да получите повече информация, да се анализира, да сравните, и така нататък. По-специално, тя може да помогне на новите стратегии на емоционален контрол - са най-положително въздействие върху структурата на мозъка ".

Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.

Категории

скорошен