В продължение на няколко години в света има култ към здравословен начин на живот, както и красиво тяло, върху които се нуждаят от много работа и редовно. Този култ на подкрепа знаменитост, а много от тях са жени, които не се страхуват да изглеждат изпомпва и мускулеста.
Въвеждане на 7 известни личности, които поддържат тялото си в добра форма и може да се похвали на мускулната дефиниция. Те се възхищават някои фенове, които следват техния пример и объркващи други, които смятат, че мускулите в комбинация с тялото сухо - не е женствена.
1. света богородица
Мадона - една от звездите, които въвеждат модата на активен начин на живот. В своята 60+ певица продължава да танцува, съдържание за обучение, йога, пилатес, аеробика и други видове натоварвания, които поддържат тялото си в състояние на мускулна без прекомерен спад мазнини. Ръцете й се изпомпва непрекъснато обсъждат в медиите като мечта за някои и кошмар за други.
2. Денис Ричардс
Американската Денис Ричардс, макар и не се превърне в голяма холивудска звезда, тя е постигнала признаване. През последните няколко години папараците и след това отпечатък актриса, която не крие страстта си към йога, бягане и други обучение. Физическата активност се трансформира тялото на Денис, което го прави чудесен и годни. Особено актриса обича пилатес и танци, както и 80% от своята диета се състои от растителни храни, което позволява тя да не наддават на тегло.
3. Сара Джесика Паркър
Не е като генетични проблеми с наднорменото тегло, Сара Джесика Паркър през целия си живот води здравословен начин на живот. Тя се придържа към диета, която изключва бързи въглехидрати, бяла захар и наситени мазнини. Също така, актрисата прави йога и пилатес, се ръкува и натиснете. Например, известно е, че Parker е каретата на програма интензивно 20 минути тренировка, която включва няколко типа товар.
4. Дженифър Гарнър
Актрисата и майка на три деца, Дженифър Гарнър доживотна поддръжка себе си в перфектна форма, както и на червения килим винаги подчертава завишени оръжие. Дженифър се занимава с йога, стречинг и малко кардио. В своята instagrame 47-годишната звезда понякога се споделя си упражнения, тя отбелязва, под наблюдението на треньор. Тази кръгла обучение с гири, ластици, лицеви опори, къдри и други основни упражнения за всички мускулни групи.
5. Рене Зелуегър
Обучение голям обем Рене откаран, след като тя е необходимо, за да отслабнете бързо, след като специален набор от теглото за ролята на Бриджит Джоунс, който тя направи два пъти. На първо място, актрисата се занимава само с тичане, след което включете обучение мощност, която се трансформира тялото си. Днес Рене продължава да поддържа тялото в добра форма, за да гледате на мускулите проследени.
6. Дженифър Лопес
Фигурата на Дженифър Лопес от момента на появата му в шоу-бизнеса е широко обсъждани. преди 20 години бе счетено за не-формат с големи крайниците му, а днес форми изглеждат съвсем обикновен в сравнение с неговия последовател на Ким Кардашян. Дженифър, която през 2019 г. е бил на 50 години, се наслаждава на феновете си от факта, че държи на женската фигура, във връзка с определянето на годни тялото и мускулите. В своята instagrame тя споделя обучение мощност, която да помогне на певицата да пазят себе си в добра форма.
7. Джесика Бийл
Редовните упражнения енергоемко помогна Джесика да губят всички допълнително тегло (над 20 кг), който тя придобива по време на бременност. Той все още се 3 пъти седмично, като съчетава кардио, силови тренировки, стречинг и йога, която не й помогна Просто се отървете от допълнителните килограми, но и оформи красиво тяло облекчение, че изглежда добре на открито дрехи. Освен това, Джесика е посланик на марката Gaiam йога, която произвежда дрехи за йога.
