Коремът на мазнини е не само естетичен, то е опасно за репродуктивното здраве на жените. Затова е много важно да се яде, така че излишните калории не се съхраняват далеч от двете страни. От това, което храни растат корема?
Продукти, за които запаси от мазнини в коремната / pixabay.com
Зефир и тестени изделия
Те са свързани с нивото на сладост диета, но това не е вярно. Зефир и тестени изделия - прекалено сладък. В организма те се увеличават нивата на инсулина в кръвта, излишъкът от захар се съхранява като мазнина от двете страни.печене
Muffin направени от рафинирано брашно. Такава храна е перфектно отлага по стените. искате да плосък корем- да се откаже печене. Ако не можете да се ограничавайте в печене, предпочитам бисквити пълнозърнести.
газирани напитки
В половин литър бутилка сода съдържа 9 супени лъжици захар! Поради GAZ автомобили глюкоза веднага абсорбират в стомаха. Инсулинът просто не може да се справи с толкова много сладко и определя неговата излишната мазнина от двете страни.
Бързо хранене
Пържени картофи, чипс, хамбургери - тези продукти съдържат опасни транс-мазнини. В допълнение, те допринасят за обгазяване, увеличаване жажда, развалят стомаха и талията.
месни заготовки
Колбаси трябва да бъде табу храни, ако те е грижа за външния вид на талията си. В допълнение, те съдържат вредни мазнини, но те имат много натрий, което причинява задържане на течности и оток.
Също така ще научитеТоп 4 причини, които да заменят захарта с мед.
