Как да се диша правилно след операция

След операцията за дълго време хората са в леглото и да се движат по-малко. От тази прекъснато белите дробове и може да се развие пневмония.

В подкрепа на белите дробове, дихателни упражнения трябва да се правят с дълбоко дъх. Толкова е лесно да се изправиш и да работи правилно.

Проблемът е, че хората да се чувстват след операция тежка слабост и трудно за тях да дишам дълбоко.

Ето примерен списък с упражнения упражнения за дишане:

  • Седнете на ръба на леглото, висящи краката си на пода. Ако ви е трудно да направите това, просто повдигнете горната част на тялото на високо възглавница.
  • Отделете няколко нормални вдишвания и след това вдишайте дълбоко.
  • Задръжте дъха си в продължение на 2 - 5 секунди.
  • Издишайте бавно през устата. Сви устни, сякаш правят звука "О" или духне свещите.
  • Повторете 10 - 15 пъти.
  • Направете фитнес всеки с 1 - 2 часа.

Ако имате стомашна следоперативен белег, се опита да изтласка в упражнение време да корем възглавница. Това намалява болката.

По време на физически упражнения може да ви се завие свят. Прекъсване за известно време и след това повторете упражнението.

За дихателни упражнения определено се консултирате с вашия лекар.

Категории

скорошен

Star двойка, които са родени близнаци (снимки)

Star двойка, които са родени близнаци (снимки)

В навечерието на света се е разпространила нови...