След операцията за дълго време хората са в леглото и да се движат по-малко. От тази прекъснато белите дробове и може да се развие пневмония.
В подкрепа на белите дробове, дихателни упражнения трябва да се правят с дълбоко дъх. Толкова е лесно да се изправиш и да работи правилно.
Проблемът е, че хората да се чувстват след операция тежка слабост и трудно за тях да дишам дълбоко.
Ето примерен списък с упражнения упражнения за дишане:
- Седнете на ръба на леглото, висящи краката си на пода. Ако ви е трудно да направите това, просто повдигнете горната част на тялото на високо възглавница.
- Отделете няколко нормални вдишвания и след това вдишайте дълбоко.
- Задръжте дъха си в продължение на 2 - 5 секунди.
- Издишайте бавно през устата. Сви устни, сякаш правят звука "О" или духне свещите.
- Повторете 10 - 15 пъти.
- Направете фитнес всеки с 1 - 2 часа.
Ако имате стомашна следоперативен белег, се опита да изтласка в упражнение време да корем възглавница. Това намалява болката.
По време на физически упражнения може да ви се завие свят. Прекъсване за известно време и след това повторете упражнението.
За дихателни упражнения определено се консултирате с вашия лекар.
