Как да се хранят кръвна група

click fraud protection

За човешкото тяло не позволи провал, подпомага работата на сърдечно-съдовата система, повишаване на имунитета и подобряване на храносмилането, се препоръчва да се ядат храни, които отговарят на определена група Кръв!

Какво е значението на такава власт?

Просто изключени от хранителния режим на тези храни, които могат да доведат до провал и шлака от тялото. "Право" продукти се увеличи физическата активност, поддържане на кръвообращението и здравето на сърцето и помощ, за да се справят със стресови ситуации.

Какво ви трябва, е, ако имам кръв тип:

  • агне;
  • говеждо месо;
  • риболов на сьомга;
  • треска;
  • щука;
  • маслиново масло;
  • тиквени семки;
  • орехи;
  • цвекло;
  • смокини;
  • маруля;
  • спанак;
  • водорасли;
  • ананас;
  • череша;
  • бъз;
  • боровинки;
  • куркума;
  • зелен чай.

Препоръки собственици съм кръвна група

  • Месо достатъчно там 1-2 пъти седмично в малки порции. По-добре да вземе постни сортове готвят с подправки, билки, мариновани черешов сок.
  • Трябва да се ядат мазни риби за понижаване на холестерола, триглицеридите, подпомага работата на щитовидната жлеза и да подобри здравето на сърцето.
  • instagram viewer
  • Избягвайте консумацията на млечни продукти и тестени изделия, така че да не се наруши обмяната на веществата.
  • Яжте по-малко боб.
  • Увеличаване на размера на плодовете и зеленчуците консумация.
  • Заменете кафето със зелен чай.
  • Това е полезно да има сушени плодове и ядки.

Какво трябва да имате, ако имате кръвна група II:

  • морски дарове;
  • соя;
  • боб и фасул;
  • елда;
  • ориз;
  • зеленчуци;
  • ананаси;
  • чесън;
  • артишок;
  • Гулия;
  • джинджифил;
  • зелен чай;
  • ядки;
  • растителни масла.

Собствениците на кръвна група Препоръка II

  • Не е необходимо да се яде червено месо.
  • Предпочитам олио и боб, за да получите достатъчно протеин.
  • Редовно се яде мазна риба.
  • Елиминирайте molochki потребление.
  • Яжте повече храни, плодове и зеленчуци.
  • Да не се консумира много брашно.
  • Пийте 2-3 чаши зелен чай на ден.

Какво трябва да имате, ако имате кръвна група III:

  • агне;
  • заек;
  • скумрия;
  • треска;
  • писия;
  • козе сирене;
  • маслиново масло;
  • овесени ядки;
  • ориз;
  • магданоз;
  • зеле;
  • ананаси;
  • източване;
  • кисело мляко и кисело мляко;
  • броколи;
  • куркума;
  • зелен чай;
  • боровинки.

Препоръки притежателите III кръвни групи

  • Както и на собствениците на I кръвна група, трябва да се яде месо три пъти на ден, както и игрище в мазните риби.
  • Млечните продукти се въвеждат бавно, по-добре да яде кисело мляко и кисело мляко за пиене.
  • Хлебни изделия е по-добре да не се консумират.
  • Можете противопоказано соя, пиле, слънчогледово олио, нарове и домати.

Какво трябва да имате, ако имате група IV кръв:

  • Турция;
  • агне;
  • треска;
  • скумрия;
  • kislomolochku;
  • овесени ядки;
  • царевично масло;
  • пшеничен хляб;
  • ядки;
  • боровинки;
  • ананаси;
  • зелен чай;
  • череша;
  • цариградско грозде;
  • чесън;
  • джинджифил;
  • зеле.

Собствениците на Препоръка IV кръвна група

  • Вие имате чувствителна на храносмилателния тракт. Затова е по-добре да се елиминира консумацията на червено месо.
  • Пийте повече зелен чай;
  • Kislomolochku ви може да бъде всеки, но внимателно влиза;
  • Яжте мазна риба;
  • Можете да ядете хлебни изделия изключително сортове пшеница.

Всички тези препоръки не трябва да следват тези, които имат хронични заболявания. По-добре е да се започне да се консултира със специалист.

Instagram story viewer