За човешкото тяло не позволи провал, подпомага работата на сърдечно-съдовата система, повишаване на имунитета и подобряване на храносмилането, се препоръчва да се ядат храни, които отговарят на определена група Кръв!
Какво е значението на такава власт?
Просто изключени от хранителния режим на тези храни, които могат да доведат до провал и шлака от тялото. "Право" продукти се увеличи физическата активност, поддържане на кръвообращението и здравето на сърцето и помощ, за да се справят със стресови ситуации.
Какво ви трябва, е, ако имам кръв тип:
- агне;
- говеждо месо;
- риболов на сьомга;
- треска;
- щука;
- маслиново масло;
- тиквени семки;
- орехи;
- цвекло;
- смокини;
- маруля;
- спанак;
- водорасли;
- ананас;
- череша;
- бъз;
- боровинки;
- куркума;
- зелен чай.
Препоръки собственици съм кръвна група
- Месо достатъчно там 1-2 пъти седмично в малки порции. По-добре да вземе постни сортове готвят с подправки, билки, мариновани черешов сок.
- Трябва да се ядат мазни риби за понижаване на холестерола, триглицеридите, подпомага работата на щитовидната жлеза и да подобри здравето на сърцето.
- Избягвайте консумацията на млечни продукти и тестени изделия, така че да не се наруши обмяната на веществата.
- Яжте по-малко боб.
- Увеличаване на размера на плодовете и зеленчуците консумация.
- Заменете кафето със зелен чай.
- Това е полезно да има сушени плодове и ядки.
Какво трябва да имате, ако имате кръвна група II:
- морски дарове;
- соя;
- боб и фасул;
- елда;
- ориз;
- зеленчуци;
- ананаси;
- чесън;
- артишок;
- Гулия;
- джинджифил;
- зелен чай;
- ядки;
- растителни масла.
Собствениците на кръвна група Препоръка II
- Не е необходимо да се яде червено месо.
- Предпочитам олио и боб, за да получите достатъчно протеин.
- Редовно се яде мазна риба.
- Елиминирайте molochki потребление.
- Яжте повече храни, плодове и зеленчуци.
- Да не се консумира много брашно.
- Пийте 2-3 чаши зелен чай на ден.
Какво трябва да имате, ако имате кръвна група III:
- агне;
- заек;
- скумрия;
- треска;
- писия;
- козе сирене;
- маслиново масло;
- овесени ядки;
- ориз;
- магданоз;
- зеле;
- ананаси;
- източване;
- кисело мляко и кисело мляко;
- броколи;
- куркума;
- зелен чай;
- боровинки.
Препоръки притежателите III кръвни групи
- Както и на собствениците на I кръвна група, трябва да се яде месо три пъти на ден, както и игрище в мазните риби.
- Млечните продукти се въвеждат бавно, по-добре да яде кисело мляко и кисело мляко за пиене.
- Хлебни изделия е по-добре да не се консумират.
- Можете противопоказано соя, пиле, слънчогледово олио, нарове и домати.
Какво трябва да имате, ако имате група IV кръв:
- Турция;
- агне;
- треска;
- скумрия;
- kislomolochku;
- овесени ядки;
- царевично масло;
- пшеничен хляб;
- ядки;
- боровинки;
- ананаси;
- зелен чай;
- череша;
- цариградско грозде;
- чесън;
- джинджифил;
- зеле.
Собствениците на Препоръка IV кръвна група
- Вие имате чувствителна на храносмилателния тракт. Затова е по-добре да се елиминира консумацията на червено месо.
- Пийте повече зелен чай;
- Kislomolochku ви може да бъде всеки, но внимателно влиза;
- Яжте мазна риба;
- Можете да ядете хлебни изделия изключително сортове пшеница.
Всички тези препоръки не трябва да следват тези, които имат хронични заболявания. По-добре е да се започне да се консултира със специалист.