Какво сте чували за "гърбица за вдовица"? Това физиологични жени на климата, от която никой не е имунизиран. Днес ви каня да научите как можете да се отървете от него!
Като цяло, така наречените "гърбица за вдовица" - това натрупване на мастна тъкан в областта на шията на една жена на средна възраст. Обикновено това може да се покаже едновременно с началото на менопаузата. Отлагането на мастна тъкан в областта около седмия вратен прешлен на първо не причинява дискомфорт и тревожност. Но с течение на времето може да започне да боли, има скованост в движение, маркирани болки в гърба по време на шофиране, както и неприятни главоболия. Този бум е наистина като гърбица. Ако се рови в историята, още през Средновековието, някои преди да достигнат възраст от петдесет, жените са станали вдовици. И точно в такива моменти и изглеждаше грозен гърбица задната част на врата. От това и отиде така наречената "гърбица за вдовица". Както вече казах, освен факта, че разваля външния вид на образуването, тя също започва в крайна сметка да донесе много неприятни моменти в областта на здравеопазването. Понякога, когато болката стане много остър, трябва да отидете на лекар.
Как да се отървете от "гърбица за вдовица" и за предотвратяване на образуването му?
Като цяло, всяка жена трябва да бъдат подготвени за това, че тя имаше около петдесет в началото на тази неприятна формация може да се случи. Така че ето някои съвети, за да се предотврати образуването на гърбица, а също така да помогне за намаляването й.
Правилното хранене и движение
Оказва се, може да се появи "гърбица за вдовица" при жените много по-рано. Например, ако сте постоянно прекарват времето пред компютъра, воля, а не волята на главата леко наклонена надолу и образование е задължително, ще започнат да се появяват. Също така, това заболяване често се случва при жените, които се движат по-малко, както и тези, които не гледат теглото си. Може би сте забелязали, че хората с наднормено тегло в областта на шията много телесни мазнини - това е "гърбица за вдовица". Ето защо трябва да се ядат храни, които съдържат много витамини и минерали. Пийте повече вода, по-малко се опре на пържени, заведения за бързо хранене, сладкарски и захарни изделия.
нормализиране на хормони
По време на менопаузата жените започват нарушения по цялото тяло. И по-специално, намалява нивото на естрогена. Затова започва липидния метаболизъм и мазнини е много по-вероятно да отложи всички нежелани места. Има само един съвет! За да се намали проява на менопауза, за да се отърве от горещи вълни, промени в настроението, и по-специално да се увеличи нивото на естроген в тялото, което трябва да посетите гинеколог, който ще ви помогне да вземе решение за необходимите подготвителни действия са в състояние да се нормализира хормони.
Вижте също: Защо овесена каша може да бъде вредно за закуска
Поработете
Спорт - е нещо, което трябва да се съпътства човек през целия си живот, а не само през последните 50 години. Не бъдете мързеливи, преодолявам себе си, си постави за цел. Много често причината за "гърбица за вдовица" може да бъде болка ниско в гърба, напрежение на раменния пояс и лоша поза. Колкото повече мърляч, толкова по-вероятно, че ще стана "гърбица за вдовица".
ethnoscience
Отлични инструменти за да ви помогне да се отървете от болестта:
- образуване на мастни Rub сол и мед смес.
- Направете триене смес от аспирин и алкохол.
- Направи компреси сол и глина.
допълнителни съвети
Те са за да добавите към живота си ефективни упражнения от йога. Опитайте това упражнение. Седнете изправени, изправен гръб, ръцете заключени в замъка и сложи главата си. Наведете главата си напред и задръжте това положение за 30 секунди. Вземете обръща главата си наляво и надясно, а след това завъртете главата си наоколо.
Един интегриран подход към проблема, можете да премахнете "гърбица за вдовица", и предупреди образованието си. Във всеки случай, преди да направи нещо, бих препоръчал на посещение и се консултирайте със специалист.
Вижте също: Природен маска за косопад
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
