Може да сте чували за такова мистериозни и странни думи като "feysfitnes"? Оказва се, че това е просто упражнения за лицето, което е насочено към неговото отстраняване. Това означава, че с помощта на определени упражнения можете да се отървете от бръчки и затегнете на точните места, без скъпи процедури, лекарства и операции! Треньори, които са ангажирани в тази посока, твърдят, че това е достатъчно, за само 15 минути на ден до 2 месеца, за да изглежда по-млада от почти 10 години!
Разбира се, трябва да се опитате упражненията върху себе си, защото това е лек, не заема много време и обещания към такъв впечатляващ ефект! Точно колкото трябва да изпълнява чудотворните 4 упражнения, които ще ви помогнат да се изгладят бръчките и правилна овална, което го прави привлекателен и ясно!
Регулиране на формата на лицето
"Kovshik"
Чудесен начин да се отървете от лицева асиметрия и правилна овална форма. Поставете ръцете на бузите, покриващи долната челюст. Отвори си устата и след това я затвори бавно, сякаш се страхува от разливане на вода от кофата. движение челюст трябва да е вертикално и странично се измести. Това е, което трябва да помогне на вашите ръце. Манипулации трябва да бъде гладка и мека. Повторете 4-5 пъти дневно.
"Корк"
Регулирайте овална отпуснете мускулите на дъвкателните, нормализира състоянието на темпоромандибуларната става, изглаждане на бръчки в областта на устата. Трябва само вино корк! Седнете изправени, гръбнака трябва да се прави. Поставете между зъбите на щепсела 30 секунди. Ден след ден, час трябва да се увеличи. Внимателно отстранете запушалката от устата. Повторете 3-4 пъти седмично. В момента на намирането на тапата в устата не може да направи нищо друго, просто да се отпуснете, можете да погледнете се в огледалото, в противен случай рискувате да се задълбочи назолабиалните гънки.
помилване
Той коригира овала и помага да се отпуснете мускулите на лицето. Отвори си устата възможно най-широка и леко издърпайте напред устните, като се каже, буквата "О" (това е възможно, от начина, по който може да се произнася буквата на глас). Извършване на светлина гали лицето на челюстната става до дъгата на долната челюст, скула на ъгъла на долната челюст. Повторете 6-7 пъти.
Набор от упражнения с главата и шията
Този комплекс ще ви помогне да се отървете от бръчки по шията, коригира овала и предотвратява образуването на двойна брадичка. Седнете изправени и обърнете главата си надясно и наляво, опитвайки се да погледне зад него. Повторете 10 пъти от всяка страна. Можете също така трябва да се направи плавен наклон на главата 10 пъти с всяка ръка. Плъзнете до короната, при намаляване на раменете надолу. Повторете 20 пъти.
Това не е толкова трудно да остане млада и красива! Само на 15 минути на ден, и това, което е резултат!
