7 подправки, че да помогне за понижаване на кръвното налягане

Начинът, по който се храним, разбира се, поставя отпечатък върху нашето здраве и благополучие. И по-специално, храната, която ядем, може да повлияе на Вашето кръвно налягане. Днес искам да ви разкажа за ароматите, които ви помогне да намалите кръвното налягане.

Използването на подправки за ястия можете да наблюдавате ефективността на сърцето и кръвоносните съдове, за да промените броя на кръвните му се нормализират функцията на органа, за предотвратяване на стареенето. Много превръзки имат ясно изразен ефект и безконтролно използване може да доведе до нежелани странични ефекти. Например, тя е чесън, глог, джинджифил. Комбинирането на данни с аптека подправка агенти води до нежелани последици, така че бъдете внимателни!

Подправки налягане

чесън

Той трябва да бъде на първо място за хора, които страдат от високо кръвно налягане и проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Spice това е достъпно за всеки, се продава във всеки магазин, това е евтин. Чесънът съдържа алицин, въпреки че той се появява в него след пробив на зеленчуците и за няколко минути в контакт с въздуха. Този материал има антихипертензивни и антибактериални свойства. Общо 2 скилидки чесън на ден, както и можете да преодолеят първоначалните етапи на хипертония и за следващите осем часа, ще бъде в състояние да поддържа ниски под налягане.

insta stories

кардамон

Той съдържа голямо количество хранителни вещества, които подпомагат поддържането на сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане. Експертите уверяват, че само 1,5 грама на подправка всеки ден в продължение на три месеца значително намалява кръвното налягане с този и средното артериално налягане. Подправка е мощен диуретик и антиоксидант.

Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина

канела

Когато се използва тази подправка хора, страдащи от хипертония, седмица по-късно намаление точка на кръвното налягане в продължение на повече от три прищявка. За тази цел човек трябва да се приема по 1 ч.л. канела всеки ден, да го добавите към храната. Това е най-добре в съчетание с канелени бонбони, зърнени храни, и супи.

куркума

Spice разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв, с редовна употреба на налягането започва да спада. Това се дължи на състав, полезен куркума и куркумин чрез който притежава противовъзпалително действие. По-специално, куркума помага на хората, страдащи от хипертония, дължащи се на излишната телесна маса. Spice помага да отслабнете и да се освободи налягането!

джинджифил

Root разрежда кръвта, предотвратява натрупването на тромби в кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, понижава нивата на холестерола - всичко това води до намаляване на налягането. В действителност, хората там са спорове относно свойствата на джинджифил за намаляване на кръвното налягане. Би било по-правилно да се каже, че подправката нормализира кръвното налягане!

лют червен пипер

Това подправка, известен още като червен пипер, в неговия състав съдържа капсаицин вещество. Това разширява кръвоносните съдове, нервни влакна се активират в съдовите стени - води до намаляване на кръвното налягане. В допълнение към рязкото малко пипер съдържа повече от 20 минерали и витамини 40, което го превръща в лидер сред продуктите, които могат да удължат живота прави!

черен пипер

Подправки пълно калиев, което нормализира сърдечния ритъм. А също и черен пипер е съдоразширяващо действие, при което налягането намалява.

Тези подправки помагат по време на първоначалния етап от високо кръвно налягане, а също така са ефективни заедно с медикаменти при вече съществуващо заболяване. Ако имате сериозни здравословни проблеми, консултирайте се с вашия лекар преди да се лекувам самостоятелно.

Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма

Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html

Сложих на душата в писане на статии, моля подкрепа на канала, сложи Както и да се абонирате!

Категории

скорошен

Instagram story viewer