Фактори, влияещи на здравето на костите и ставите, много. Не на последно роля играе храненето сред тях. За продуктите, които са вредни за костите, се казва med2.
Прочетете до края, за да получите най-полезната информация.
Всички знаем, че правилното хранене ви позволява да живеят пълноценно и да поддържат вътрешните органи, костите и ставите здрави. Една небалансирана диета, която включва нездравословна храна, може значително да повлияе на нашето здраве и да доведе до сериозни проблеми.
Много е важно да се знае и да се избегне консумацията на някои продукти, които влияят неблагоприятно на състоянието на организма.
1. проветряване
В газирани напитки съдържат много фосфорна киселина. И това пречи на усвояването на калция в организма, като по този начин води до увреждане на костите.
7 причини, поради които не трябва да пият газирани напитки
2. кафе
Никой не казва, че напълно да се откаже на напитката. Но три чаши на ден - това е всичко, което може да си позволи. Тъй като кафето съдържа ксантин, който извлича калция от организма. Забелязах, че след силна напитка, често тичам до тоалетната? Така че, това е как всички калция от организма ни.
Изкуството на вземане на вкусна кафе
3. сол
Той съдържа натрий, което също се отразява загубата на калций.
Нови стандарти за консумация на сол
4. алкохол
Е, всичко е ясно. Алкохолът не само отмие калций от организма. Той също така е довело до злополуката и неприятно.
5 причини да не пият алкохол
5. говеждо месо
Не прекалявайте. Това допринася за отстраняване на калциеви соли в урината.
Какъв вид месо най-вредните
Подкрепа клик реклама, като и да се абонирате, оставете коментар.
5 продукти с повишена доза калций
8 калций симптоми на недостиг
Как да се поддържа здрави кости
