Light омлет с зелен фасул

Омлет е добро само по себе си, а по-скоро допълва зелен фасул. Въпреки, че аз реших да се готви един омлет в тиган, никой не забранява използването на фурната или multivarku. Dish след това да получите по-полезно и лесно!

Време за приготвяне - 30 минути

Брой на порции - 2

съставки

За да се подготви планове, помислете:

  • Фасул - 150 г;
  • Яйца - 3 бр;
  • мляко - 120 мл;
  • масло - 1 супена лъжица.
  • сол - на вкус.

Ако искате да получите Супер-въздух омлет, както в детскаПо-добре е да го готвя в multivarka и леко се промени рецептата, добавяйки повече яйца.

метод за получаване

1. Аз използвам замразени боб. Следователно, трябва да се изсипва вряща вода за минута.

2. Измитият боб хвърля в гевгир и изчакайте, докато излишъкът отпуск течност.

3. Сложете боба в намаслена тава. Буквално се пържат 5 минути.

4. Това е достатъчно, за да размахване яйцата и добавете към тях сол, черен пипер и млякото.

5. Изсипете сместа яйце към фасула и затворете капака. Измъчван на слаб огън в продължение на 10-15 минути. Ако се запържва на слаб огън, тя няма да изгори.

6. Нашата невероятно богата и вкусна омлет с зелен фасул готов!

Извадете го от котлона и сервирайте. Вкусни и лесни омлет с боб - чудесно начало на деня. Яжте за вашето здраве!

Хареса ми ястие?

Тогава не пропускайте новите, интересни рецепти - място, като 👍 и да се абонирате нашия канал!